預防孕婦長斑需要注意的問題
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多數的孕婦在懷孕的時候多少都會長斑,有的人也稱之為妊辰斑,這對於辛苦的準媽媽們可是一個很不好消息,因為孕婦也一樣還是有追求美麗的權利的,因此小編特意整理了預防長斑要注意的問題供大家參考。
注意問題之一:休息
注意睡眠充足,調節好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關係,調節好自己的內分泌系統。熬夜、心情抑鬱煩躁都會使孕期黃褐斑加重,科學家發現晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間,如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。
注意問題之二:飲食
孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主,少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入,防止便祕。便祕會使身體內的毒素積累增多,影響健康,使皮膚的顏色更暗。
注意問題之三:祛斑
處理孕期黃褐斑不易漂白,也不宜用美白霜去掩飾,可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產後3個月內消失,如果褪不掉的話,可以在哺乳期過後請美容專家來慢慢治療。
注意問題之四:化粧
不要化太濃的粧,注意遮陽防曬。儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重孕期黃褐斑,並使色斑在產後也不宜褪去。
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