12種美白水果吃出夏季好皮膚
本文已影響8.71K人
本文已影響8.71K人
1、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,經常被用作化粧品和護膚品的天然原料。
2、柚子
柚子每100克柚子含有約123毫克維生素C,富含高纖維,去油解膩,美白養顏。
3、獼猴桃
獼猴桃所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成,有利於消除皮膚暗沉。多吃對皮膚非常有益,皮膚看起來會更加明亮。
4、菠蘿
菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,真正讓身體做到由內而外的調節。
也就是説食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色,還有很強的分解油膩,減肥的作用。
食用菠蘿要做安全性測試,因為有些人天生對菠蘿過敏,一旦使用就會腹瀉嘔吐,同樣,因為菠蘿的效果十分強大,有凝血障礙、準備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。
在飯後食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,是可以美白調節膚色的好辦法。
5、桃子
桃子富含果酸具有保濕美白功效,防止色素沉着,促進血液循環,使面部膚色淨白、紅潤。
6、葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素,可以美白哦。
7、草莓
草莓含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性。
8、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。
另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
9、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。
櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
10、西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命c的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美容。
11、香蕉
香蕉適合減肥的女生使用,可以讓我們保持好身材。
香蕉還有滋潤肌膚的美容護膚效果。我們可以用香蕉來做面膜,直接將香蕉搗爛成泥,然後敷在臉部就可以了。半小時左右洗淨,然後塗上面霜。使用過後你會感覺臉部肌膚糯懦的,滋潤滑滑的。
12、奇異果
所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成,有利於消除皮膚暗沉。多吃對皮膚非常有益,皮膚看起來會更加明亮。
夏季吃什麼水果可以去火 六種夏季必備清熱水果你吃了幾種
夏季想減肥 這4種水果最好少吃
蘋果醋美白肌膚 九種皮膚曬傷後的美白方法
夏天吃什麼水果好 多吃嫩膚水果
皮膚天生黑怎麼辦 美白水果助你變白富美
女性秋季吃8種水果 養顏潤膚又美膚
12種食物女人吃了皮膚又白又嫩
夏季吃什麼水果 推薦7種應季水果
夏天吃什麼水果讓皮膚變白呢,小仙女們不愁啦
冬季皮膚乾燥怎麼辦 多吃七種水果保濕
秋季皮膚乾燥吃什麼 試試這11種水果
女人想要皮膚好 多吃這些水果對皮膚好
女性夏季吃什麼水果好 八種水果營養高
常吃這10種水果 皮膚會變的超好
奇異果葡萄 夏季美白就吃4種食物
夏季吃什麼水果對皮膚好 夏季吃什麼水果
美白吃出來:吃水果也能美白
吃水果也能美白 5種水果讓你變白變美
夏季皮膚乾燥吃什麼好啊?
老人夏季吃什麼水果好 四種水果很不錯
多吃水果不一定好 夏季謹防六種水果病
皮膚過敏就吃這6種水果
皮膚乾燥吃什麼水果好
孕婦吃水果好嗎 孕婦必吃的12種水果
預防皮膚癌就吃4種水果
夏季皮膚出油原因 夏季皮膚出油怎麼辦?
好皮膚吃出來 夏季讓你不再懼怕陽光
皮膚過敏吃什麼水果好
春季護膚必吃四種水果 美白補水吃出來
吃什麼水果美白效果最好?六種水果吃出美白肌膚
秋季皮膚易乾燥 推擠五種護膚水果
冬季吃什麼水果 推薦冬季成熟的12種水果
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤