舌兩側紅怎麼回事 舌側紅肝火旺
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舌兩側反應的是肝脾的健康狀況,如果舌頭兩側紅則有可能是肝火旺的表現。
舌兩側紅表示肝火旺
肝火和心火的臨牀表現不同。口舌生瘡或口乾舌燥,睡覺不好,這是典型的心火;如果不僅口乾,口還發苦,眼睛發紅等,則都屬於肝火旺的表現。
有肝火時,舌質會發紅,但兩側紅更明顯。臨牀上,吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅,血壓升高,可以用夏枯草、鈎藤來泡水,具有輔助降壓作用。
吃什麼補什麼,對付肝火也要補肝。豬肝炒木耳對平息肝火有作用。
材料:木耳約40克,豬肝240克
做法:
1、木耳浸軟,切去底部硬塊,再切成粗絲;
2、豬肝洗淨抹乾再切成厚片,加入醃料醃約10分鐘;
3、鍋燒熱,放2湯匙油,爆香薑片,放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;
4、再放入木耳絲及葱炒勻,加少許糖、鹽調味即可上碟。
枸杞菊花茶
枸杞先煮30分鐘,加入菊花後再煮3分鐘,就可作茶飲,適用於經常用腦者。
春季乾燥,也容易造成肝火旺盛,降肝火除了要注意飲食,還要注意保證充足的睡眠,規律生活。
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