想要降血脂何不試試靈芝
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高血脂是心血管疾病的幫兇之一,高血脂不僅帶來肥胖的問題,更可以使人體患心腦血管疾病。降血脂的方法很多,多運動飲食清淡一些都可以幫助降血脂。這裏給大家推薦6種幫忙降血脂的中藥材,吃貨們有福了,一邊吃一邊可以降血脂,何樂不為呢?
六種能夠幫忙降血脂的中藥材
靈芝
藥用其子實體,性温,味甘淡。靈芝含甾醇、生物鹼、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。
大黃
藥用其乾燥根莖,性味苦寒,歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便、破積行瘀、清濕熱功能。藥理研究證實,大黃能降血壓、降膽固醇。
澤瀉
藥用部分為乾燥塊莖,味甘鹹性寒,歸腎、膀胱經。主要成分為揮發油,內含糠醛,其乙醇提液含生物鹼、植物甾醇、天門冬素,其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
虎杖
藥用其根,性微温,具活血通經,利濕功能,傳統用於治療風濕、痺痛、黃疸、閉經、痛經等。據現代藥理研究證明,虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分,從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等。有關實驗證明,虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
藥用其根莖,味苦辛,性温,歸肝、脾二經。主要成分含揮發油,例如薑黃精、去氫薑黃精、姜烯等。薑黃能宣通血中之氣,使氣行而血不壅滯,且有通經止痛之功效。薑黃能增加膽汁形成和分泌,使糞便中排泄的膽酸和膽固醇增加。雖然薑黃促進膽汁分泌的作用較弱,但較持久。薑黃還能增加纖維蛋白的溶解活性,有抗血栓形成的作用。注意:據藥理研究發現,薑黃有興奮子宮的作用,能使子宮收縮,懷孕婦女慎用。
決明子
藥用其乾燥成熟的種子。決明子味甘苦性微寒,歸肝、膽、腎三經,具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質,分解後產生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實驗證明,決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用,治療高脂血症有一定療效。注意:有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。
降血脂食療方
龍眼桑椹粥
龍眼、桑椹各l0g,大棗5枚,大米150g,白糖適量。將大米淘淨,與龍眼、蓮米、大棗同置鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待熟時白糖調服,每日1~2劑。
黃精銀胡粥
黃精、銀柴胡各10g,大米00g,白糖適量。將2味藥擇淨,同放鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時,調入白糖,再煮1-2沸即成,每日l劑。
珍珠母骨皮粥
珍珠母30g,地骨皮15g,大米l00g,白糖適量。將2味藥擇淨,放人鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮1-2沸即成,每日1劑。
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