來月經可以喝菊花茶嗎 經期可多喝5種茶
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眾所周知,菊花茶在抗氧化,防衰老等方面卓有成效,因此不少女性喜歡喝菊花茶。不過女性在月經期時,在飲食上會有眾多的禁忌,因此不少女性朋友們問來月經期可以喝菊花茶嗎?適合女性經期喝的茶有哪些呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。
來月經可以喝菊花茶嗎?
來月經可以喝菊花茶嗎?專家指出,菊花性寒,因此女性經期不宜喝菊花茶。
女性經期本身身子虛弱,不宜碰寒冷的食物或者茶,經期受寒氣容易會引起痛經、寒滯血瘀、不利於血液循環造成月經少流出不通暢等不良症狀。所以經期的女性最好不要喝菊花茶。另外,以下四種人不宜飲用菊花茶,要注意忌口。
1、脾胃虛弱者
菊花茶性寒,脾胃虛弱者消化功能比較弱,如果這類人羣喝菊花茶容易刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉等胃腸道的症狀。
2、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。
3、過敏體質者
有的人會對菊花茶過敏,如果一旦喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。因此那些過敏體質的人喝菊花茶不僅沒有功效反而會有副作用,對自己的健康不利。
4、傷寒感冒者
一般情況下,傷寒感冒者都是因為着涼引起的,而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝。另外,感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。菊花茶具有刺激胃酸分泌的作用,感冒的人喝了之後就會加重咽喉炎症的作用,從而使得患者復原的時間減慢,也會降低復原的質量。
適合女性經期喝的5種茶
1、紅茶
紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其適合經期女性飲用。
2、熏衣草花茶
熏衣草花茶對女性痛經有非常好的療效,一般在月經來的前3-4天開始喝薰衣草花茶,每天在睡前1小時飲用,一直到月經停為止。
3、玫瑰花茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經,緩解陣痛,排毒養顏,有效解除經期綜合症。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着的女性朋友,不妨喝點味甘微苦、性温具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
4、月季花茶
月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛,乳房疼痛的話,則建議多飲此茶,定能起到很好的養生保健功效。具體做法為先把月季花(5朵)用文火煮沸,然後去掉渣,加入適量的冰糖,在同黃酒(10豪升)在小煮一會兒,然後趁熱飲用就可以了。
5、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏,益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味),放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱飲用。
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