早泄的表現 讓你找回自信的10個調理法
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早泄的表現
一、早些的症狀
1、性生活時間短
男性在性生活時間過短,在尚未達到性高潮時即行射精,這種症狀會導致不孕,在性交時間上經常會低於四分鐘的現象。
2、心理表現
男性經常的會出現一些心理負擔,可能會由於性經驗不足,夫妻感情不和或者是過度的手淫,性生活不好等,會出現緊張、憂慮、恐懼的一些心理表現,這也是導致早泄的主要原因。
3、精神現象
患有早泄有精神抑鬱、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早泄的臨牀症狀。並長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等。
二、引起男性早泄的因素
夫妻關係不融洽
由於夫妻經常吵架,男性自卑心理比較強烈,也對妻子懷有潛在的恨意,這些都是發生早泄的原因。
另外,有時女方患有生殖道炎症,因性交可以致痛,於是女方要求儘快結束性交而引發早泄。
有手淫史
有些人有過度手淫史,雖然手淫本身並不會直接引起早泄,但由於長期手淫時怕被父母或同宿舍夥伴發現,總想盡快結束,於是養成匆忙射精的習慣。
婚前性行為
有很多的男性朋友在結婚之前就和女性發生過關係,因為他們過度的緊張,太容易興奮,這樣射精也來的快。長期這樣,結婚之後就很難改變這個現象了。
次數太少
現在生活節奏快,很多人由於生活壓力大,或着是夫妻分居兩地,因長時間未在一起,容易早泄。
異性交往少,性知識缺乏
在社會交往中與女性交往少,與女性在一起過於拘謹和羞怯,有些人對性知識缺乏,對性器官有神祕感,易緊張恐慌造成早泄。
突然中斷
有些人婚後不願採取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施,而用體外射精方法避孕,因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過於緊張容易造成提早射精。
居室環境差
很多人都居住和兩代人甚至三代人居住在一起,在進行幸福生活的時候也太匆忙,這樣也是引起早泄的原因之一。
早泄的調理
1、注意飲食,加強身體鍛鍊
避免辛辣刺激,戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。
另外,多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛鍊,調節情操,增強體質等,這些都有助於防治早泄。
2、積極治療早泄原發病
導致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,長期炎症刺激會導致男性在性生活中過早射精,出現早泄。
包皮過長也是引起早泄的重要因素,因包皮過長者龜頭長期不能外露,性生活時會異常敏感,容易射精過早,應及早做包皮環切術。
3、對於性生活應正確認識和對待
修身養性,節制房事,保養腎精;同時注意房事衞生,進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。
患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。夫妻之間應相互體諒,偶然出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地防止早泄的發生。
4、性生活規律,戒除手淫習慣
長期手淫與縱慾過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣,性生活注意適度節制,用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激,生活起居要有規律,保證足夠的睡眠時間。
5、消除心理因素
引起性功能障礙的原因,屬於器質性因素的畢竟是少數,絕大多數是由心理因素引起的。男性要學習正確的性知識,以科學的態度看待性生活,不把性生活視作洪水猛獸,也不因一兩次性交失敗而喪失信心、焦慮不安,多與妻子進行交流,共同促進性生活和諧;同時,妻子也要注意,當丈夫偶爾“不行”的時候,應温言軟語,理解體諒,而不能加以嘲諷,使丈夫揹負沉重的心理負擔,導致病情加重。
6、節制房事
凡事應有度,長期縱慾會造成中樞神經和性器官過於疲勞,容易引發早泄、陽痿等性功能障礙,節制、規律的性生活有利於性慾的保持和性能力的提升,能夠預防早泄。
7、飲食調養
男性可適量多進食具有壯陽作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含鋅的食物,如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等;富含精氨酸的食物,如山藥、海蔘、墨魚、章魚等,可以為身體補充營養,並提高男性性能力。》》》談早泄的原因及治療
8、提高抵抗力
男性應養成良好的生活習慣,不嗜煙不酗酒,不熬夜,經常進行體育鍛煉,讓身體變得強壯,增強身體抵抗力,能夠有效預防早泄。
9、謹慎用藥
男性出現早泄症狀時,切莫自行胡亂服用壯陽藥,否則可能導致病情加重;另外,日常服用的藥物中,部分藥物的毒副作用可能會導致性功能障礙,如甲基多巴、利血平、酚噻嗪、甲氰咪呱、胃復安、三環類抗抑鬱藥及激素製劑(雌激素、黃體酮)等,因此這些藥物應在醫生指導下謹慎服用。
10、到正規醫院求醫
部分男性出現早泄症狀,由於害怕“丟臉”,就選擇不治療或到一些沒有行醫資格的地下診所求醫,結果導致病情加重、遷延。在此,專家提醒各位男性朋友,早泄並不可恥也不可怕,應正確認識這個問題,學會進行自我心理疏導,併到正規醫院接受科學的檢查和治療,以期早日恢復健康。
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