心肌梗塞患者如何運動鍛鍊
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心肌梗塞患者如何運動鍛鍊
一、掌握好運動量
這是一個關鍵問題。過小運動量,實際只起安慰作用;過大則可能有害。一般所指的合適的運動量,都有輕微的出汗,呼吸次數稍有增加,並有輕微勞累感但並無不舒適感覺。
二、運動前準備及分期
在運動之前應先做一些柔和的肢體活動或體操等準備活動,以免驟然活動引起肌肉痙攣,甚至誘發心絞痛。鍛鍊完了也應慢跑或步行等恢復動作,避免驟停使心臟發生問題。運動的這些階段分別稱為準備期、運動期和緩解期。
三、運動量要循序漸進
剛開始時,一次體育鍛煉,可以只有20-30分鐘,以後增至45-60分鐘。其中準備期和緩解期各5。10分鐘,運動期20-30分鐘。如果體質較弱者,剛開始運動時,可把一次運動量分幾次完成。
四、運動方式和方法
要根據病情輕重、體質強弱、年齡大小、個人愛好等條件,與醫生共同商量,選擇能夠長期堅持的項目。最好是步行、慢跑、打太極拳、練氣功、騎自行車等項目。如果康復順利,可在心肌梗塞後第8-9周,複查運動試驗和動態心電圖。如無心絞痛等症狀或心電圖心肌缺血進一步改變,即可恢復輕微的工作。
治療心肌梗塞的方法
一、心梗患者要靜脈溶栓
靜脈溶栓是早期心肌梗死的治療方法中最有效的一種,,能及時挽救缺血和頻死的心肌,縮小心梗範圍,改善心臟功能及降低死亡率,採取這種方法能非常有效的治癒早期心肌梗死患者,減少患者受到的傷害。
二、急診冠脈介入
對於在發病6小時以內到有介入治療條件的醫院就診的患者,應積極主張行急診介入手術。相比冠脈搭橋手術,冠脈介入治療對全身損害少,且再血管化機會可達80%~90%以上。而相比溶栓治療,介入限制的發病時間可以放寬到12小時以內,且其出血風險少,即使對出血高危人羣,引起出血的風險也不高。
三、藥物治療
對於病情穩定住的心肌梗死患者,要採用常用藥物治療,具體用哪種藥應該根據醫生的建議,同時患者自己也不能擅自減少或增加藥物的劑量,也不能看病情有點恢復就停止用藥,防止病情加重,加大治療的難度。
這些心肌梗死的治療方法適用於不同時期的患者,患者要聽從醫生的建議選擇適合自己的方法,保證能在最短時間內治癒該病。
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