哺乳期便祕怎麼辦 調理掌握2個方法
本文已影響9.32K人
本文已影響9.32K人
有越來越多的女性發現,自己不止在妊娠期間出現便祕的情況,寶寶順利出生之後進入哺乳期以後,同樣受到便祕的困擾,對於這類問題,有不少女性覺得尷尬,於是經常採取了放任不管的態度。
雖然説便祕是屬於消化方面的疾病,但是,你可知道,在妊娠期間發生便祕時如果用力排便可能引起流產,甚至出現早產的後果,而產後便祕則會不利於傷口的癒合。因此,哺乳期間針對便祕問題我們要引起重視。
哺乳期間便祕怎麼辦
一、非藥物治療
1、改變飲食習慣
在哺乳期間女性緩解便祕需要增加纖維素以及水分的攝入,這樣才能促進食物的消化,同時讓大便變軟,更利於大便排出體外。在此,小編建議女性每天攝入25~35克的膳食纖維,而且每天保證飲用至少1.5~2升的水。
2、適當運動
在產後有些女性聽從老一輩“坐月子”的習慣,整個月躺在牀上一動不動,其實這是非常不好的做法,而且這往往是引起哺乳期女性便祕的原因之一。女性在產後可以適當地做些運動,促進腸胃的蠕動,才是緩解便祕的方法。
3、建立良好的排便習慣
結腸活動最活躍的時間段分別在女性晨醒時以及餐後。因此,建議女性在這兩個時間段多多嘗試排便,另外排便的時候注意力要集中。
二、藥物治療
1、容積性瀉藥
這類型的瀉藥,女性在哺乳期間可以放心地使用,不過要記得一切藥物在使用前需要在醫生的指導下服用,不過在哺乳期間大多使用小麥纖維素顆粒,這種藥物起效比較慢,僅僅適用於輕度患者。
2、滲透性瀉藥
常見的如乳果糖,這種藥物安全級別為B級,哺乳期的女性使用之後不但不會影響營養的吸收,也不會影響哺乳。不過同樣需要在醫生的囑咐下食用這類藥物。
最後,小編還要提醒大家的是,不管是懷孕期間遇到的便祕問題,還是進入哺乳期以後出現的便祕問題,在就診時最好都去掛產科就診,尤其是那些不孕女性成功懷孕之後,也最好去產科諮詢便祕問題,因為只有這樣,醫生才能更迅速地對症治療。
早泄怎麼辦 3個調理方法效果好
寶寶便祕怎麼辦?3個方法來治療
飲食調理便祕的辦法有哪些
哺乳期便祕怎麼辦?
老年人便祕怎麼辦 怎樣調理
哺乳期女性如何調理身體
便祕怎麼辦 6款藥粥可調理
便祕怎麼調理 巧用蜂蜜方
孕婦便祕怎麼辦 吃什麼可以調理
男人陽虛怎麼辦 5個方法可調理
石英錶日期怎麼調 輕鬆掌握調日期辦法
哺乳期上火怎麼辦 吃藥治療好嗎
哺乳期感冒了怎麼辦 不同症狀不同治療方法
曬後修復最有效方法 掌握曬後修復黃金期
哺乳期乳房有硬塊怎麼辦 乳房有硬塊是乳腺癌嗎
為什麼生理期容易便祕 生理期便祕怎麼解決
手機WiFi信號太差怎麼辦 掌握這2種方法 輕鬆解決
早泄怎麼辦 5個方法可調理
哺乳期乳腺增生有硬塊怎麼辦
便祕怎麼辦 中醫治療便祕的9個偏方
哺乳期乳房有硬塊怎麼消除 試試這些方法
產後哺乳期發生便祕怎麼辦 便祕食療法很管用
便祕怎麼辦 多年便祕一個偏方全搞定
哺乳期陽了奶水變少怎麼辦
調理便祕的飲食方法是什麼?
便祕怎麼調理 中醫九種祕方治便祕太有效了
便祕怎麼辦 5個方法讓你排便通暢一身輕
孕期便祕怎麼辦 試試下面這些方法
圍絕經期月經不調怎麼辦 這些方法能調理
月經量太少怎麼調理 女性要掌握這些方法
便祕怎麼調理恢復 快速清理腸胃垃圾的方法
哺乳期感染了甲流怎麼辦
哺乳期便祕吃什麼調理:哺乳期便祕吃什麼好