發脾氣會導致五官疾病
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生活中,我們常説到這樣一句話,“氣得兩眼發黑”。難道脾氣秉性也跟五官健康有關?沒錯,中醫認為,人是一個有機的整體,五官與五臟關係密切,發脾氣容易導致一些五官疾病,尤其對耳朵和眼睛,傷害極大。
五臟於內,五官於外,在中醫看來兩者是互相關聯的。五官的養生,不僅僅關係到我們的口、耳、眼、鼻、舌的形象,更關係到整個身體的健康與協調。《黃帝內經》記載:“五臟六腑之精氣,皆上注於目而為之精。”中醫科解釋,目為肝之官,耳為腎之官,即常説的肝開竅於目,腎開竅於耳。又有“肝和則目能辨五色,腎和則耳能聞五音”之説,這都説明了五臟六腑生理功能正常,才能耳聰目明。尤其是老年人,腎氣漸衰,易於煩躁,如果平時脾氣不好,暴怒傷肝,就會影響耳目,導致視物模糊,眼疼眼脹或耳聾、耳鳴等許多病症。
因此,脾氣較大的人生活中應注意戒除焦躁,培養平和的心情。雖説脾氣秉性改變起來很難,但生活中的一些細節確實可以培養心智,塑造心境。動不動就發火的人,可以週末多釣魚,平時多練習書法,培養耐心;想發火的時候,做深呼吸,閉目凝神幾分鐘,也會起到平息火氣的效果。
另外,脾氣較大的人在日常生活中要格外注意五官養生。常閉眼,養神;少説話,養心;平穩呼吸,養肺;非禮勿聽,養耳。養目要堅持做眼保健操,調理鼻腔可揉印堂穴;護耳,兩手搓熱,用雙手捏住雙耳上部耳輪,拇指位耳輪內側,其餘四指位於耳輪外側,揉搓36次。
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