怎樣預防秋季脱髮?
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秋季到來,隨之而來的各種身體問題也逐漸顯現出來,對於秋季脱髮大家可能沒有過多的關注,尤其是女生脱髮情況較為嚴重,究竟是什麼原因造成的呢?
據專家説,秋季掉髮主要是因為新陳代謝的原因,這是造成秋季脱髮的主要原因,但是如果是因為病理性原因就要引起足夠的重視了。
掉髮是人們常有的事,只是多少不定,那麼到底掉多少頭髮才算是脱髮呢?一般掉了三五根大家都不會在意,尤其是洗頭髮的時候。出現大把的掉髮的時候已經提醒你應該認真對待了,所以大家需要關心自己的身體情況。
哪些原因會引起脱髮嗎?大家通過電視廣告也會了解到,壓力會導致脱髮,這也是比較常見的原因。此外,女生都發長,扎頭髮的方式也會對此有所影響,頭髮扎的過緊會導致頭髮受拉脱落;營養不了導致體內微量元素缺失會引起頭髮枯黃,甚至大把脱髮;頻繁的弄頭髮對頭髮造成傷害導致脱髮;女性使用類似於避孕藥等藥物也會導致大把脱髮。
脱髮的原因我們已經瞭解了,那麼怎樣預防秋季脱髮呢?
首先,健康的生活方式是必不可少的。要保證充足的睡眠。每天睡眠時間不少於6個小時,養成早睡早起的習慣。健康飲食,葷素搭配,保證維生素的攝入量,儘量少食過於油膩的食物。保持心理健康,不要過於憂愁,保持心情愉悦等。
其次,避免不必要的對頭髮的傷害。愛美之心,人皆有之。對於頭髮這種裝飾品,少男少女更是樂此不疲,但是凡事都有個度,過於頻繁的對頭髮吹拉會破壞髮質,儘量減少對頭髮的破壞等。
再次,選對頭髮護理用品。大家通常選擇洗髮護髮用品應該都是隨心而為,更多的人會選擇像海飛絲、潘婷等知名品牌。理性的選擇應該是選擇對頭皮和頭髮沒有刺激的無酸性天然洗髮劑,梳理頭髮時最好使用木梳,還會起到刺激頭皮,促進血液循環等功效。
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