蘆薈可預防糖尿病 盤點蘆薈的8個用途
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蘆薈是一個種屬,是多肉植物,包含了超過500中不同類型的種類。因為它的藥學用途,它已經發展了很多年。倒退到5000年前的古埃及,蘆薈被認為是一種非常有用的草藥。這種植物產生膠和乳液,兩者都可以用於醫藥用途。蘆薈膠是你劃開植物時可以看到的清澈膠粘的物質,而(黃色的)乳膠則來自於它的外皮。很多美容專家和其他衞生保健專家將蘆薈列為治療很多皮膚疾病的重要植物。這裏是對它進行使用的一些建議:
燒傷
對皮膚使用蘆薈精華,可能有助於治癒某些灼傷。2009年的一項研究發現,對於30例Ⅱ度燒傷的病人,蘆薈精華的使用可以在16天內治癒輕傷,《紐約時報》報道。
高膽固醇和高血脂
根據美國國立衞生研究院(NIH),初步證據顯示,對於高血脂的人們來説,連續12周每天口服10-20毫升的蘆薈汁可以減少大概15%的總膽固醇,降低低密度脂蛋白(LDL)大概18%,甘油三酯大概降低25%-30%。
脣皰疹
根據美國梅約診所的報道,研究發現蘆薈膠會加速口瘡癒合並緩解疼痛。
痤瘡
一些研究已經顯示蘆薈因為其抗菌特性可以助於癒合現有痤瘡和痘印。它同樣可以增加皮膚的滋潤度而不會產生油膩。
毛髮乾燥
根據CBS新聞,這種植物的內部產生了很好的護髮素,有着很好的保濕性能。將蘆薈的“汁液”和蘆薈膠用於你的頭髮,沖洗掉,然後再使用正常的護髮素。
糖尿病
NIH説,雖然對於蘆薈可能降低糖尿病患者的血糖還不確定。但是“有兩個研究表明經口服用蘆薈膠能降低患有2型糖尿病婦女的血糖。但是另外的研究沒有顯示出相同的好處。”
曬傷
因為蘆薈對於皮膚有冷卻效果,內科醫生和藥劑師經常把它作為非處方建議直接推薦給輕微曬傷的患者。
根據《每日郵報》蘆薈汁在去年作為保健飲料上市了。蘆薈包含了一系列的維生素,包括“維生素A、C、E、葉酸、B1、B2、B3、B6等,而且它是為數不多含有維生素B12的植物之一,維生素B12有助於大腦和神經系統的功能。”作為一個超級食品,它可以幫助消化以及從內部清理你的皮膚。
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