哪些藥膳可以緩解盜汗
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盜汗是很多人都有的症狀,尤其是孩子或者比較胖的人,一般表現在晚上睡覺時,即使被子蓋的不是很厚,也會出汗,有的人是剛睡覺就出汗,有的人是睡了一會就出汗。其實這是一種嚴重的亞健康的表現,是腎臟較虛弱導致的。如果是孩子盜汗,可能是因為缺鈣引起的,所以,盜汗千萬不要忽視,一定要找到盜汗的原因,如果僅僅是亞健康的狀態,那麼一些藥膳就可以幫你解決這些問題,那究竟有哪些藥膳可以改善盜汗呢?
1.龍眼加人蔘。因為盜汗是一種亞健康的狀態,是因為腎虛導致的,因此,必須想辦法補足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補腎的功效,人蔘更是非常好的滋補品,將兩者放在一起,補腎的效果會更好,就是將桂圓和人蔘一起煮成糖水,一天內分2次吃完,效果很好。
2.銀耳紅棗羹。腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補血,對補腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補血的,再搭配着營養價值很高的銀耳,是一款非常好的補腎的湯羹,而且,非常的甘甜美味,是所有人都願意接受的,即使不盜汗的人經常喝此羹,也是有利於身體健康的。
3.人蔘茯苓粥。 這是一款藥膳,因為茯苓是一款中藥,人蔘也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會有非常好的補足腎氣的效果。
4.黑豆浮麥湯。以色補色,黑色的食物對於養腎是非常有效的,黑豆是黑色的,而且中醫還講究以形補形,而黑豆的形狀也酷似我們的腎臟,因此,用黑豆補腎是最合適的,而浮小麥也有補腎氣的作用,兩者放在一起,補腎的效果會更好,可以緩解盜汗的症狀。
5.百合蓮子粥。盜汗除了可能是因為腎陰虛導致,還有一種疾病也可以導致盜汗,那就是肺結核,預示着肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養肺的粥,對盜汗會有所緩解,百合和蓮子都是白色的,白色的對應的器官就是肺,所以,這兩種食材在一起可以很好的養護我們的肺,緩解盜汗。
6、麻黃蜂蜜飲。這是一款中藥飲,因為其中兩種是中藥,不是人們平常可以吃到的食物,只有蜂蜜會經常飲用,其實蜂蜜在中藥裏也有着舉足輕重的地位,對養腎固本非常的有幫助,專門調理身體虛弱的人,所以,三種中藥材在一起,補腎的效果就會非常的好,用水一起煎服,每天堅持喝,對盜汗有很好的效果。
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