歐美各國抗癌新方法 別亂吃保健品
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
美國
生活習慣能抗癌
美國知名腫瘤學家戴維·阿格斯教授
我們大部分時間處於“患癌狀態”,即突變的基因經常導致細胞異常,只不過在健康的人體中,這些異常被及時停止了。通過過去20年的臨牀試驗與癌症病人護理經驗,我總結出幾個出人意料的抗癌習慣。
1.不穿高跟鞋。發炎是人體的自愈過程,但長期發炎則可能導致心臟病、自身免疫性疾病、糖尿病,並增加癌症風險。比如穿一些不舒服、不合適的鞋子會增加發炎機率,分散人體修復突變基因的“精力”。而具有緩衝、支撐作用的鞋可以減少不必要的感染,降低患癌風險。
2.打流感疫苗。另一個降低感染水平的方法就是注射流感疫苗,預防感冒。2010年《加拿大醫學協會期刊》發表的研究稱,每年注射流感疫苗可以預防心臟病發作。我通過分析這項及其他類似研究表示,兩週持續發炎可增加很多疾病的風險,包括肥胖、中風以及癌症。
3.不亂服保健藥品。多項國際研究曾指出,很多人認為維生素E可以對抗有害的自由基,但是消除自由基並不見得就是好事。人體也需要創造自由基攻擊癌變細胞。
4.運動是抗癌基礎。抗癌最重要的一點就是避免久坐不動。久坐不動可以升高甘油三酯水平、血糖水平、血壓等健康指標,增加心血管疾病及癌症風險。
5.嚴格遵守作息規律。每天吃飯、睡覺遵守嚴格的時間可以將身體的壓力降至最低。如果經常提前或滯後2—3小時,壓力荷爾蒙皮質醇水平會突然升高,引發荷爾蒙變化。
法國
新娘都做乳癌篩查
近年來,法國政府全力推廣癌症篩查,其中力度最大的就是針對乳腺癌的篩查。從1998年開始,法國政府提供乳腺癌篩查服務。這項服務不僅是在醫院設立篩查中心那麼簡單,有些城市在結婚登記時,會給你一個藍皮文件,內容涉及如何預防乳腺癌,以及如何去醫生那兒做相關檢查,同時建議法國新娘,都要去做乳癌篩查。
從2004年起,法國衞生部門和國家癌症研究所正式發起全國運動,鼓勵所有“50歲至74歲的法國女性”來查體,這些女性每隔兩年就能免費享受一次全面的乳腺癌篩查。檢查者可以自己電話預約,有些地區到了一定時間還會給你發“邀請信”,告訴你該檢查了。
參加篩查的同時,醫生還會提供很多飲食、運動、自檢等方面的有益建議。此外,前列腺癌、大腸癌、宮頸癌……凡是篩查效果明確的癌症,法國都進行了全國篩查行動,提醒人們參加,極大提高了早診率。
加拿大
戒煙能贏汽車
在抗癌領域,加拿大起步早,動作大,成效卓著。該國防癌協會早在1938年起就開始資助癌症研究,在1941年,確診的加拿大癌症患者僅有25%的存活率,2001年這一數據已突破60%。
由於投入大、持之以恆,加拿大近年來在抗癌領域成果斐然。僅2011年,加拿大防癌協會就公佈了“癌症研究十大突破”。而對於預防,加拿大發揮的是“慈善抗癌”的精神、國民和企業樂善好施的傳統,利用一切機會進行抗癌募捐。一些有條件的省也為抗癌提供支持,在加拿大全國10個省、3個地區中,目前已有安大略、魁北克、馬尼托巴、卑詩和愛德華王子島共5個省對少女提供免費的宮頸癌疫苗注射,預防效果高達98%。
為鼓勵全民參與抗癌,加拿大各地還舉辦了一系列別開生面的活動,如加拿大抗癌協會在安大略省連續7年舉辦了“戒煙贏汽車”抗癌比賽,凡年齡超過19歲的該省居民,在前一年度每週吸煙超過1次、持續超過10個月者都可報名,報名者如果能自當年1月3日8點—3月31日23點59分不吸一根煙,就有機會抽取最新款的福特牌小汽車和其他豐厚獎品,2012年的比賽目前正火熱進行中。
英國
全民一起走路
2011年,英國政府發佈了新的抗癌計劃《改善治療結果:抗癌新策略》。該計劃認為,40%患癌的英國人都和生活方式有關。在癌症預防方面,計劃書認為吸煙依然是癌症的首要誘因,排在第二位的因素,男性是果蔬吃得少,女性則是超重。
要改善這一現狀,除了戒煙,適當地進行體育鍛煉可以有效預防乳腺癌、腸癌等癌症的發生。世界癌症研究基金會公佈的一項科學實驗成果顯示,人們每天進行至少半小時的適當運動,如走路,就可以預防癌症。近期,該基金會在英國就發起了“一起走路”運動,鼓勵人們和家人及朋友一起進行户外運動,培養他們養成每日走路等適度鍛鍊的習慣。因為步行,可使人的心跳微微加速,也會使人進行更多的深呼吸,這對身體健康很有好處。
同時,體育鍛煉還可以有效地控制體重,減少因肥胖帶來的致癌風險。該基金會科學部副主任雷切爾·湯普森博士表示:“人們不必每天去健身房,只要在上下班途中走路,或者在公園裏散散步,就會有效地預防許多癌症的發生。”
醫學專家最後建議,對於癌症治療,需要通過撥付專項資金促進抗癌藥物的普及流通,讓每個人都能便捷地購買抗癌藥物。其次,改善化療手段、質量也很重要。
5招輕鬆辨別各類“新型”食品
型男須知:各類美黑產品使用方法簡介
各國美女大比拼抗衰的老方法
中國領先於歐美各國將“死亡衞星”送入“墳墓軌道”(東方紅1號)
新鮮蓮是防癌抗癌好幫手 新鮮蓮子的吃法及技巧
抗癌防癌要注意飲食方法
春節年夜飯吃什麼 各國年夜飯美食大亂鬥
虛假保健被查處 五招辨別真假保健品
嚴打食品保健品行業亂象 尤其是山寨食品
防癌抗癌 6種不花錢的方法助你防癌
穴位保健 春季養生新方法
女人抗衰老 不同年齡各有抗衰老方法
吃多種保健品導致胃潰瘍?過度吃保健品有哪些危害
美國保健品怎麼樣?美國保健品好不好?
吃着美食就能抗癌 抗癌必備食譜推薦
男人保護健康預防各類疾病的方法
肺癌吃什麼保健品好
老太花16萬買保健品 如何識別保健品騙局
新鮮水果如何保鮮?各種水果的保鮮方法
蓮子是防癌抗癌的好幫手 新鮮蓮子吃法技巧
西蘭花的抗癌吃法
哪種食物能抗癌 抗癌第一菜的正確吃法
大蒜這樣吃才抗癌 90%人吃法都錯了(圖文)
青蒿產品能抗癌?詳解六款抗癌食物
早晚保濕方法 臉部保濕方法皮膚保濕方法肌膚保濕方法保濕護膚方法
健康食品也有禁忌 五種零食含中藥成分別亂吃!
我國研發出抗肝癌新藥 預防肝癌多吃這6種食物
保健美食排毒抗秋燥
高麗蔘的作用與功效 防癌抗衰老益智健腦養生保健必備品
男人想保持健美身材的方法
走路對抗多種癌 六種常見的抗癌方法
6個方法讓老人正確選購保健品
西蘭花的2種抗癌吃法