醫生開4毛錢藥治好病 5個方法預防高血壓
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【深夜急診醫生只開了4毛錢藥把病看好了 患者家屬:不可思議】劉女士愛人王先生有高血壓,國慶期間,王先生血壓一直降不下去,10月7日晚11時,他們到五二一醫院掛急診救治,醫生只開了4毛錢的藥就讓王先生血壓降了下來,劉女士表示不可思議,“我活了53歲,第一次碰到這樣的好大夫。
延伸閲讀:如何預防高血壓
1、保持心情舒暢,避免大喜大悲。
人在情緒波動,出現大喜或大悲時,交感神經就會興奮,使心跳加速,外周血管阻力增加,舒張壓明顯上升,如此反覆多次血壓升高,便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜,遇到不順心的事,要會剋制自己。學會釋放心中不快的方法,如多與家人、老朋友交談,説出自己的想法和要求;每欲要發火時,便離開現場,去做別的事情,或改換話題,分散注意力,從而使怒氣怨言得到化解。
2、生活要有規律
對老年人來説,有規律的生活對預防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸,勞逸適度。每天要保持7~9小時的睡眠時間和1~2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒(可飲少量白葡萄酒)。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經興奮,周圍血管收縮而致血壓升高;酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損,血管壁粥樣硬化,易於發生高血壓。
3、合理飲食,避免肥胖
老年人的飲食應以補充足夠的營養,又不致肥胖為原則,因為肥胖會引起血壓升高,增加心腦血管疾患的發病率。平日要注意避免過量進食,以清淡為主,儘量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量,每天用量以4~6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿蔔、蜂蜜等,因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來説,要堅持節制飲食及參加體育鍛煉,且不可盲目服用減肥藥,以免引起副作用。
4、參加體育運動
實踐證實,適當的參加體育運動,能舒筋活絡、暢通氣血,對預防高血壓病有一定的作用。可根據自身的情況及周圍環境的狀況,選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項運動,都要注意運動量,循序漸進,持之以恆,方能見效。
5、聽音樂
優美的音樂,能使人心情舒暢、大腦放鬆,從而避免因過度緊張而使血壓升高,預防發生高血壓病。
降壓吃哪些食物
1、橘子降血壓
含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。
2、山楂降血壓
能擴張血管,降低血壓、降低膽固醇。
3、香蕉降血壓
含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。
4、柿子降血壓
柿子品種甚多,約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
5、蘋果降血壓
含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓朋友。
6、菠蘿降血壓
從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨牀上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。
7、玉米肽降血壓血脂
酣樂玉米肽能抑制血管緊張素轉換酶的作用,從而降低血脂血壓。
8、甜瓜降血壓
有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
9、西瓜降血壓
對高血壓有良好的治療作用。
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