南京男子上網猝死 容易引起猝死的7大惡習
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20日下午1點多,在南京浦口天潤城12街區馬路邊的一家網吧裏,工作人員報警稱網吧裏有一名男子死亡。民警調看網吧監控發現,該名男子連續35小時沒有休息。
接到報警後,當地派出所民警連同120救護車迅速趕到現場,遺憾的是,在網吧一角的簡易牀上,躺着的一名年輕男子已經死亡多時,上身還蓋着一牀薄被子。
負責網吧管理的一名小夥子稱,該男子姓王,一直在這裏上網,19日晚上11點左右下網的,當晚9點多還吃了一碗泡麪。當時睡覺時,王某還説自己感覺胸很悶,有點難受,該管理員還叫王某到醫院去看一下,但對方表示休息一下就行了。直到20日,看到王某還躺在這裏,網吧另一名管理人員過來喊,但沒有反應,上前搖王某時,這才發現不對勁,發現王某沒有呼吸時,趕緊報警。
不過,對於王某的身份,網吧一名管理者的態度卻有些模糊,先是稱王某隻是來上網的,不清楚他的身份。但經過民警的一番調查,發現王某連行李箱都在網吧裏,管理者這才不得不承認,王某曾經在該網吧做過管理員,但七八天前已將他辭退。因王某一時沒有找到工作,也就讓他在網吧先呆着。
民警調看網吧監控發現,王某從18日中午到19日晚上11點多一直在上網,竟然在長達35小時的時間裏,坐在電腦前玩遊戲。經瞭解,王某今年33歲,來自河南。目前,警方仍在對王某的死因展開調查。
延伸閲讀:
上網為什麼會猝死
據有關專家介紹,猝死是指急性症狀發生後即刻或者在24小時內發生的意外死亡。引起猝死原因有很多,而上網猝死原因主要是過度疲勞。
過度疲勞主要是指長時間加班、熬夜、休息不好,時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑鬱,甚至引發抑鬱症和精神分裂症。如果這種疲勞持續6個月或更長時間,身體就可能會出現低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等症狀。而且,非常嚴重的長期性疲勞很可能就是其他病症的先兆。
人們常説的“過勞死”實際是長期過度的勞累,引發人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等病症造成的猝死。這種猝死的死因主要是冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血,與一般猝死沒什麼不同。只不過這些病的潛在性使過勞者忽略,以至釀成嚴重後果。但若沒有過度勞累這個誘因,猝死可能就不會發生。
上網時間過長,精神過度集中,緊張,容易引起疲勞,尤其是上網時間連續超過6個小時。
容易引起猝死的惡習
1.吸煙或被動吸煙:雖然很少有人因為抽一根煙突然心臟猝死,但吸煙對於心臟的損害是長期且頑固的。吸煙的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍。從現在就開始戒煙吧,8小時內,血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內,心臟病發作機率減少;戒煙1年後,患心臟疾病的風險將會減少一半;戒煙15年後,各種風險和不抽煙的人一樣。
2.性生活縱慾過度:適度、愉悦的性生活會讓人心情舒暢,但放縱的性慾會讓心臟衰竭。過度興奮時,心臟血管會突然痙攣,造成心肌缺血,引發心臟病。對於已經患有心臟病的人而言,在急性期、急性恢復期之後也可以有性生活,但要避免過度興奮。
3.久坐不動:越來越多的“宅男宅女”和辦公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同時,還要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待斃。因為久坐會導致人體內新陳代謝的改變,影響脂肪代謝,減弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流緩慢,容易形成血栓,增加患心臟病風險。
4.心情抑鬱:壞情緒是心臟大敵,而抑鬱首當其衝。因為抑鬱通常和焦慮相伴,夜晚的睡眠質量會很差,而心臟得不到休息,血壓和心率都會升高,對心臟健康非常不好。建議有困難時多和家人朋友溝通,避免發怒、大悲大喜,控制好情緒。
5.吸食毒品:吸食可卡因的人,患心臟病的風險是常人的23倍。
6.吃得太鹹、太甜:吃鹽多不僅可以升高血壓,同時還能使血漿膽固醇升高,促進動脈粥樣硬化。美國的一項研究顯示,飲食中含大量甜飲料或愛吃甜食的孩子,成年後心臟病危險會大大增加。
7.暴飲暴食:人在過量進餐後,胃腸道需要大量的血液來消化食物,而流入心腦血管的血液大大減少,對於血管本來就有供血不足的人,一頓飽餐很容易就誘發心梗、腦梗。因此,不要輕易放縱自己的食慾,一頓飽餐就可能會奪走一條生命。平時吃飯最好吃七八成飽,或是少食多餐,而且要營養均衡。
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