研究警告:日看電視兩小時短壽風險增15%
本文已影響2.08W人
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有關看電視時間對健康的影響,有一項國際性研究加以分析,其中顯示,每看兩小時電視,會增加縮短壽命的風險近15%。
美國醫學會期刊公佈該項分析的簡報,其中又顯示每天看兩小時電視患第二型糖尿病的風險大20%,患心臟病的風險大15%。
上述分析包括了墨市Baker IDI心臟及糖尿病學會去年進行的一項有關研究結果。
該學會的鄧斯坦(David Dunstan)教授稱,除了工作和睡覺以外,看電視是澳洲人最普遍的日常活動。他説看電視對健康有「雙重打擊」。坐着看電視四肢不活動,這不僅與運動相反,肌肉沒有多少活動,特別是腿部肌肉。
肌肉的活動有助消耗葡萄糖,坐着會減少身體對葡萄糖的消耗,身體的調節機制失衡。
同時看電視似乎與吃不健康食物有關,因此構成雙重打擊。他説當電視播映廣告時,應起身走動。
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