老年人保護聽力健康有哪些注意事項
本文已影響6.56K人
本文已影響6.56K人
人老了聽力就會下降,那麼老人如何保護自己的聽力?老年人要保護自己的聽力,在日常生活中需注意以下5點。
1、避噪音
如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。所以,老年人應儘量減少噪音對聽力的干擾。
2、戒挖耳
老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由於老年人的生理性血液循環減弱,耳道內分泌物減少,產生乾裂感,有時感到奇癢,不堪忍受,通過掏耳刺激後,可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發炎,甚至弄壞鼓膜。科學的方法是耳道奇癢難忍時,用棉籤浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道。也可內服維生素E、C和魚肝油,內耳發癢就可得到緩解。
3、謹慎用藥
人到老年,疾病較多,老年人常常使用抗生素,但需要注意的是,使用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素,不要一次過量,或者服用時間過長,可與其它藥物交替使用,也可換用中藥治療。
4、經常按摩
老年人聽力減退,與內耳血液循環減弱也有一定的關係,而局部按摩可增加血液循環,也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次,每次5~10分鐘。
知道了老人如何保護自己的聽力,人到老年要控制情緒,情緒波動會導致體內植物神經失去正常的調節功能,使內耳器官發生缺血、水腫和聽神經營養障礙,出現聽力鋭減或耳聾。
牽引保健操的注意事項有哪些
青年男性保護私處健康注意哪些
老年人眼部整形有哪些注意事項
老年人運動中有哪些注意事項
老年人保護腸胃健康的方法有哪些
男人護膚有哪些注意事項
夏天健康游泳有哪些注意事項
母乳保鮮袋健康安全嗎 儲奶袋注意事項有哪些
收藏瑪瑙有哪些注意事項?
關注耳朵健康 保護兒童聽力
老年人走鵝卵石有哪些注意事項
老年痴呆有哪些注意事項
辦年貨9個注意事項保健康
無痛人流前注意事項 9大注意事項呵護女性健康
中老年體檢有哪些注意事項
中老年人開車有哪些注意事項
進行健康體檢有哪些注意事項
腰突日常保健有哪些注意事項
女性痛經保健有哪些注意事項
老人飲食保健的注意事項
老人保健養生的注意事項
老人健康飲食有什麼注意事項
懷孕初期保健有哪些注意事項
老年人跳廣場舞有哪些注意事項
健康瘦身減肥操注意事項有哪些
產後保健應注意哪些事項
中老年人用電腦有哪些注意事項
老人養生保健注意事項
老年人乘坐公車有哪些注意事項
老年人戴助聽器的注意事項
孕期注意事項,女性孕期注意事項有哪些
健康保健的注意事項有哪些 健康保健的注意事項
癲癇日常保健有哪些注意事項