老人防老花眼吃哪些食物
本文已影響9.67K人
本文已影響9.67K人
隨着年齡的增大,頭髮不僅會慢慢白掉,牙齒會都掉光,肌膚上會出現一道道的皺紋等等,當然很多人會出現老花眼,老花眼是人們步入中老年後會出現的視覺問題。老年人可以吃哪些食物護眼呢?
1.紅肝丸:取紅花10克,與250克豬肝共剁為泥,加芡粉少許,做成丸子蒸食。此方對肝陰虛兼瘀者適宜;對白內障術後眼中血絲,可起到促進消散的作用。
2.胡蘿蔔粥:取胡蘿蔔100克,粳米200克。先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒,再與粳米一起加水適量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若經常食用,持之以恆,還可防治高血壓,增強老年人體質。
3.何首烏粥:何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時,然後去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥適用於肝腎虧損所致眼花。
4.女貞子粥:取女貞子30克、枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然後去渣留汁,再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥適用於肝腎陰虛所致眼花。
5.枸杞蛋:枸杞子20克,與兩隻雞蛋調勻,蒸熟,服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。
6.醬醋羊肝:將羊肝洗淨切片,勾芡、素油爆炒,調以醬油、料酒、醋、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。
7.黑豆粥:取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。此粥滋補肝腎,可改善老人眼花症狀。
女人常吃這些老得快 三種食物幫你防衰老
吃哪些食物可以緩解老人便祕
老年人應該常吃的食物有哪些
女人衰老的原因 女人常吃哪些食物抗衰老?
老年人哪些食物不能空腹吃
日常老人要如何預防老花眼
預防老花眼的兩款食療方
老人空腹不能吃的食物有哪些
老人吃哪些食物可以保持長壽
適合老人老花眼的食療方
男人抗衰老吃什麼好 哪些食物加快衰老
老人常揉搓頭皮預防老花眼
老人吃哪些食物提高睡眠質量
抗衰老的食物有哪些 小編告訴你吃什麼食物抗衰老
老花眼有7種預兆 如何預防老花眼
老人高血壓哪些食物不能吃
老人常按摩頭皮 預防老花眼
老人吃哪些食物有助睡眠
適合老人養生吃的食物有哪些
女人防衰老食物:5種食物防衰老
老人補腎吃什麼好 老人補腎食物有哪些
七旬老人食用秋葵食物中毒
熬夜衰老算工傷 熬夜防衰老吃哪些食物
老人吃哪些食物增強免疫力
老花眼的中醫防治有哪些方法?
預防老年人老花眼的方法
女性防衰老 多吃這些食物
中老年人怎麼防老花眼比較好
預防老花眼的食療方法
老年人主食吃什麼好 老年人主食吃哪些食物好
老人健腦可以吃哪些食物
老人要小心老花眼 這些方法可以預防
女人腎虛易老 吃哪些食物補腎