老人上廁所有哪些注意事項
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近些年來,在廁所中發生的猝死事件越來越多了。尤其作為體質不好的老年朋友們,最好在平時就做好身體保健,以便於提高體質,同時也應當在上廁所時注意一定的事項,這樣可以減少發生意外的機率。那麼具體老人上廁所的注意事項都有哪些呢?
1.少用空氣清新劑。
很多人喜歡在廁所噴些空氣清新劑或香水,殊不知,空氣清新劑中的揮發性有機化合物可能致癌。廁所除臭最好使用天然材料,將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上,或在衞生間的稍低處放置一盒打開的清涼油,都能起到除臭作用。
2.如廁蹲起動作要慢。
中老年人晨起排便時,動作一定要慢,慢慢蹲下去、站起來。老年人常有關節炎,由於膝關節軟骨表面被破壞,常會造成下蹲困難,因此宜選用馬桶。家裏還可以考慮在馬桶周圍安裝把手,便於老人起坐。
3.老人用廁所別插門。
在過去的急救經歷中,常常遇到老人在廁所發生意外,急救車趕到後,首先需要花很長時間破門而入。因此,他特別強調,老人進入廁所,不管是排便還是洗澡,千萬別插門,一旦出現問題可以方便搶救。
4.洗澡水温度不能太熱。
洗澡時間不要過長,要保證通風良好。洗澡水温度以42攝氏度為宜,不要太熱,以免温度及濕度過高引起頭暈、呼吸困難等,也不能貪涼,全程做好保暖。
5.用力排便要謹慎。
有便祕問題的人,特別是患有高血壓的老人,要考慮在如廁前先使用潤腸藥物,排便時不能太用力。另外,最好不要憋尿,如果憋得太久,男性最好不要站立排尿,也不要一下子排完,動作一定要慢,不要用力。
6.衞生間最好乾濕分離。
衞生間的擺設應儘量簡單,讓地面上少些牽絆和阻擋。老人最好不要使用浴缸,因為進入浴缸時必須單腳抬得很高,很容易跌倒。一定要用的話,最好在浴盆旁邊或淋浴房中安裝扶手,同時還應配有防滑墊。洗完澡要及時將腳和衞生間的地板擦乾。衞生間的設計最好乾濕分離,家中有老人的家庭,最好使用防滑底拖鞋。
7.電器避免“超期服役”。
廁所中的家用電器應購買值得信賴的品牌,不超期服役,一旦發現洗衣機塑料外殼顏色變淺、噪音過大、轉不動、經常滲水;熱水器連接機身的塑料軟管變硬、變暗、開裂,常出現開關失靈、裝置失效等問題都要及時更換。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院高壓氧科副主任葛環提醒,家裏的燃氣熱水器一定要有強排風裝置,必須保持空氣流通,還要經常檢查煙囱是否通暢。此外,廁所應儘量使用具有防水功能的插座和開關。
8.廁所門最好向外開。
廁所門最好設計成向外開的平開門或推拉門,另外,廁所門的鎖最好裝成裏外都能打開的兩用型,門上還可以裝個玻璃窗,如老年人發生危險,家人可隨時查看。
綜上,就是八個老人上廁所的注意事項,老年朋友們在生活當中最好多注意一下上述的這些事項,否則廁所也會給大家的生命安全造成極大的威脅。
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