消除老年斑服維生素E有效果嗎?
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全國工商聯美容化粧品業商會副會長張曉梅指出,預防老年斑的關鍵是防曬。但老年斑的多少和生長年齡,還與遺傳有關。
楊淑霞建議,如果色斑較薄、平,可以用一些含果酸的化粧品,使有顏色的角質層脱落,並抑制黑色細胞。還可使用維甲酸,該藥能逆轉老化,使色斑變淺,但要在醫生的指導下使用。
皮膚問題除了外部保養,楊淑霞建議,平時應多吃富含維生素的食物。特別是維生素E,是理想的抗氧化劑,能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。
如果經濟條件允許,還可以到醫院去做激光治療、光子嫩膚等。
從60歲以上健康老人的血液檢查中發現,維生素E的含量隨年齡增長而降低。
因此,老年人除遵醫囑服用維生素E外,還可多吃植物油、穀類,豆類、深綠色植物以及肝,蛋和乳製品等富含維生素E的食物。此外,不熬夜,保持心態平和也很重要。
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