枕頭高點還是低點好 怎麼選擇合適適合自己的枕頭
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
枕頭太高或者太低都不是很好,根據個人不同的脊椎條件選擇恰好的枕頭高度才是做好的。枕頭過高或者過低都有可能會導致脊椎肌肉無法放鬆導致的脊椎病,脊椎肌肉在人體進入休眠的時期也應該進入休息狀態,如果因為枕頭高度過高或過低會影響脊椎肌肉的休息。
一、枕頭軟一點好嗎枕頭過軟或者過硬都是不利於身體健康的,枕頭過軟會導致頭骨沒有支撐點而脊椎肌肉無法放鬆的情況,枕頭過硬又容易導致腦後神經壓迫導致頭疼的情況,所以在選擇枕頭的時候應該選擇柔軟適中高度適中的枕頭。幼兒應該選擇稍微柔軟一點的枕頭,幼兒的頭骨以及脊椎都沒有發育完全,如果此時使用硬度比較大的枕頭會導致幼兒頭骨凹陷扁平的情況,還會導致脊椎前傾的問題。有人甚至認為不枕枕頭比較健康,那麼晚上睡覺不枕枕頭好嗎,答案是否定的,不僅不能治病還會讓情況更嚴重。
二、怎麼選擇合適的枕頭在選擇真有的時候應該根據人體的脊椎生理曲線來選擇合適的這頭高度以及柔軟度,正常來説人體的拳頭高度和人體脊椎生理曲線離牀的高度比較相似,所以在挑選枕頭的時候可以選擇和自己拳頭高度一樣高的枕頭。
在選擇枕頭的時候越是柔軟的枕頭高度也要高,枕頭的硬度比較大可以選擇比較矮的枕頭,這是因為柔軟的枕頭會發生比較大的變形,選擇高度比較高的枕頭在變形之後可以達到的高度就和人體的脊椎生理弧度的高度比較相似。
三、枕頭需要經常更換嗎枕頭是需要經常更換的,其一枕頭在使用的過程中會滋生比較多的細菌和蟎蟲,如果不及時更換清洗對人體健康會造成比較大的傷害。其二是枕頭在長期使用的過程中枕頭中的填充物會發生變形的情況,枕頭的高度就會慢慢變低,如果此時不及時更換合適的枕頭會對脊椎肌肉造成比較大的負擔和壓力,從而誘發脊椎病的產生。
男士香水怎麼選擇更好 怎樣挑適合自己的香水
男士夾克外套面料選擇 適合自己的才是最好的
怎麼選擇適合自己的粉底液 5個方面教你選擇
智能手錶怎麼選 主要是看這4點適不適合
古代女人約會為何要自帶枕頭 枕頭是古代男女尋歡必備之物
選擇保濕精華液 適合自己的才是最好的
孕婦枕頭高好還是低好 如何選用適合自己的孕婦枕
還在為挑選BBA而煩惱嗎 選擇合適自己的車才最重要
蕎麥枕頭的功效與作用:幫助快速入眠(蕎麥皮枕頭怎麼洗)
教你如何選擇合適自己的好醬油
什麼枕頭好 錯誤的選擇加重頸椎病
如何選擇合適自己的剃鬚刀 只根據這兩點就可以了
板寸頭適合什麼臉型 大多數的中國人頭型不適合?
枕頭多高對頸椎好 枕頭高點好還是低點好
脣膏顏色怎麼選擇適合自己的,怎樣選擇適合自己的脣膏顏色
什麼樣的枕頭最好?枕頭如何清潔?
做枕頭的材料選擇
怎麼選擇適合自己的運動手錶 需要滿足這些條件
還在為挑選BBA而煩惱嗎 選擇合適自己的車才是最重要的
東四命住東户還是西户?選擇適合自己的住宅,整體運勢才會好
蕎麥枕頭的功效與作用:清熱解毒緩解頭疼(適合睡眠使用)
不枕枕頭的危害是什麼
怎麼選擇適合自己的枕頭 選擇適合自己的枕頭的方法