夏季怎麼提高寶寶食慾
本文已影響6.68K人
本文已影響6.68K人
夏季寶寶不吃飯怎樣提高寶寶食慾有胃口呢?又如何讓寶寶吃得香呢?
中醫講藥食同源,藥補不如食補。媽媽們及家長只需要在夏季讓寶寶注意以下幾點可提高寶寶食慾吃飯香:
1、多吃清熱利濕的食物
夏天氣候炎熱,濕氣越來越重,儘量多給寶寶吃些清熱利濕的食物。
例如:苦瓜,是可以清暑解毒的;西瓜:消暑利濕;烏梅:具有解毒、除煩、止瀉、鎮咳等療效;番茄:營養不僅豐富,還具有清熱、解毒、止咳的功能;黃瓜:具有清熱、利水、消暑的功能;綠豆:可以清熱解毒。
2、多給寶寶喝温白開水
嬰兒每天喝奶或者是從其他食物中可獲得800毫升的水,但是在夏季就要攝入1100-1500毫升的水才可以滿足身體的需要。所以,媽媽們要多給寶寶喝温白開水,這樣既可以解暑,又可以緩解便祕。
3、讓寶寶少吃冷飲
有些媽媽喜歡讓寶寶在夏天吃些飲料或者冷飲來解暑。但是過多地吃冷飲,會沖淡胃液,還會刺激胃腸道,影響營養的吸收。而且,大部分的飲料含糖分都比較高,會降低寶寶的食慾。因此,媽媽們一定要控制好寶寶的飲食,6個月以下的嬰兒是絕對不能吃冷飲的。
4、飲食要多要化
由於寶寶在夏天的食慾比較差,所以媽媽們給嬰幼兒添加輔食時要儘量多花點心思,多換些品種。比如:豬肝番茄營養米粉、魚肉蔬菜營養米粉、雞肉蔬菜米粉等可以調換着吃。年齡稍大的兒童可以多吃些魚、蝦、豆製品、新鮮蔬菜。食物要含脂肪較低,口味最好清淡點。如果在涼拌菜中加些醋或蒜泥,這樣既可調味,又可殺菌,還能提高食慾。
夏季寶寶怎麼防曬 寶寶防曬霜怎麼選
冬季提高抗寒力 寶寶吃什麼好
怎麼提高寶寶免疫力方法
冬季哪些食物可提高寶寶免疫力
夏季寶寶食慾不振 5款解暑粥推薦
夏季寶寶厭食怎麼辦?夏天促進寶寶食慾的3大妙方
秋季吃什麼可以提高寶寶免疫力
夏季寶寶長痱子怎麼辦
秋季提高寶寶免疫力的10大食物
夏季幼兒飲食 寶寶夏季吃什麼好
夏季寶寶食譜介紹 夏季寶寶吃什麼好?
夏季寶寶積食怎麼辦 從飲食調理開始
夏季寶寶食譜
夏季寶寶怎麼健康飲食方法
夏季寶寶吃什麼輔食好
夏季寶寶怎麼防治腹瀉
夏季寶寶食譜 食慾不振試試這些水果輔食
夏季寶寶飲食 夏天給寶寶吃什麼
寶寶食慾不好怎麼辦 五招幫寶寶快速提高食慾
怎樣提高寶寶抵抗力?盤點提高寶寶抵抗力的方法
寶寶食慾不振怎麼辦
夏季寶寶曬傷了怎麼辦
“清補”度炎夏提高食慾
夏天激發寶寶食慾的最佳食物
寶寶夏季飲食
夏季寶寶吃什麼 寶貝夏季飲食攻略
夏天吃什麼可以提高食慾 夏天可以提高食慾的方法
夏季寶寶沒食慾 父母如何正確應對
夏季挑對食材 助寶寶提升免疫力
怎麼提高寶寶記憶力方法
怎麼提高寶寶智力方法
寶寶夏季怎麼降温
夏天寶寶腳腫是怎麼回事 家長怎麼護理夏季小腳丫