哪些藥膳有助於青春期胸部發育
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雖然人們習慣於把月經初潮作為女孩子進入青春期的重要標誌,然而,女孩最先發育,也是最早出現的第二性徵是乳房,乳房的發育是在8-12歲開始的。
中醫師表示,青春期是影響女性胸部大小最重要的黃金時期,在這段期間,若胸部發育過於緩慢,最好能瞭解體質,再進行調養,才能發育完善。
青春期促進胸部發育可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。此時不妨食用下列豐胸藥膳:
菊蛋:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2只,共煮;等蛋熟,敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日服一次。
羊肝燜黃鱔:羊肝10克,黃鱔150克。羊肝切片,黃鱔切段,加味料醃20分鐘,然後用油爆羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、調味醬油等,燜熟即食,每晚食一次。
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