中醫怎麼調理應對女性宮寒
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
秋冬季節,天氣越來越寒冷,有一部分女性就很容易出現宮寒。所謂宮寒就是女性腎陽不足、胞宮失於温煦這個時候就會出現下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津等的症狀。很多女性不太在意這種疾病,但其實宮寒嚴重很有可能導致女性不孕不育,所以一定要多多注意。女性宮寒中醫調理效果最好,具體小編給大家總結6個調理方法,快來試試吧。
中醫養生調理宮寒
1、艾灸療法:艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經、暖宮散寒。或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴,每日燻烤30分鐘,堅持下來也有效。
2、日常運動:“動則生陽”,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身温暖。
3、月經期間調養:用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除乾淨,也活氣血,暖宮。
4、日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生薑和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有温腎助陽、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
5、茶飲調養:紅薑茶,取紅糖50克,去皮生薑4片,温火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持,宮寒症狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。
6、中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有温腎散寒、温經通絡之功。
女性宮寒一定要注意,找準適合自己的方法來儘快調理好自己的身體健康,婦科疾病一定會遠離你。
宮寒怎麼調理 6大妙招調理宮寒效果好
女性宮寒怎麼辦 7個調理方法應對
中醫教你調理女人的天敵——宮寒
曝熊黛林懷孕看中醫調理 郭富城澄清女友方媛沒懷孕
女性宮寒怎麼調理 四種暖宮方法要收好
宮寒應該吃什麼怎樣調理 怎麼調理宮寒
女人為什麼會宮寒 宮寒怎麼調理
孕期女性宮寒如何調理 子宮調養必學 孕期女性宮寒怎麼調養
女性宮寒有什麼危害 9招助女性調理宮寒
宮寒有什麼症狀 女性如何調理宮寒
什麼是宮寒 宮寒應該吃什麼調理
宮寒怎麼調理最好 10招助女人調理宮寒
女性宮寒有什麼調理方法
宮寒怎麼調理
怎麼調理應對宮頸白斑
女人宮寒怎麼調理?
女性出現宮寒怎麼辦 調理宮寒的妙招推薦
宮寒痛經怎麼調理 8招調理宮寒痛經
女性為什麼會宮寒 5招助女人調理宮寒
宮寒應該吃什麼怎樣調理
女性為什麼會宮寒 女性如何調理宮寒
宮寒怎麼調理 調理宮寒有14個方法
女人宮寒易引起不孕 中醫六種方法調理宮寒
宮寒怎麼辦 宮寒如何調理
女性宮寒的調理方法:女性宮寒調理多久才能懷孕
宮寒如何用中醫來調理
冬季女性怎麼有效應對宮寒方法
6中醫祕方 調理女人宮寒問題
宮寒有什麼症狀 宮寒怎麼調理
女性如何調理宮寒 調理宮寒吃這11種食物
宮寒致病4階段 中醫教你調理宮寒
宮寒會導致流產嗎 中醫調理宮寒的方法
女性宮寒還能懷孕嗎 宮寒調理吃什麼