脱髮不用怕 按摩3個部位能預防
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
按摩3個部位能預防脱髮
1、耳垂後方
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴,除了能促進頭部血流,還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。
2、後脖頸
風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按,適度用力,以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠,可將脖子後仰以便用力。
3、手肘內側
位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時,手臂伸直,用另一隻手的大拇指指腹點壓,其餘四指捏住肘關節。
注意事項:
按壓的最佳時機是晚上洗澡之後,此時肌肉放鬆,血液循環改善,按壓效果好,切忌在空腹或飽腹時按壓。按摩宜用八分力,每次按摩1~3分鐘要量力而行,以身體無不適感為度。按下去時緩緩吐氣,指腹離開時緩緩吸氣,有助提高按壓效果。
這些中藥可以防治脱髮
皂角
超強的提高免疫功能,抵抗外來菌羣的侵害,對滋養頭皮營養供給起着重要的作用。
當歸
補氣活血,促進毛部頭皮血液循環,為毛乳頭提供充足血液,加快毛髮細胞生長,使頭髮黑亮。
鹿茸
有較高的經濟價值,其漿果含有豐富的脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、有機酸、糖等物質,易被人體吸收並有促進對其他營養物質的吸收和消化,其對毛髮生長有重要的作用。
乾薑
活血止癢,淨化頭皮,疏通毛囊,為頭髮再生淨化環境;促進頭皮新陳代謝,活化毛囊組織,強化髮根。
何首烏
含大黃酚、大黃素、磷脂等眾多營養成分,促進毛囊中的毛乳頭黑色素成分的生成,促進黑亮新頭髮的成長。
枸杞
增強免疫功能、防治癌症補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,可調理毛囊生長環境。
腿部按摩器有用嗎?腿部按摩器選購技巧
你一定要懂的按摩養生誤區 按摩哪些部位能延年益壽
小夥按摩後突身亡:身體這個部位真的不能隨便按摩(圖)
法令紋按摩能消除嗎 法令紋按摩哪個部位
按摩3個穴位可幫男人補腎壯陽
按摩哪個部位醒酒 按摩什麼部位醒酒
經期按摩減肥有效嗎 常按這3個穴位有驚喜
冬季怎麼養肺 可按摩3個穴位
按摩4個穴位能夠保護前列腺
怎麼保養卵巢好 可按摩3個位置
頭部按摩器有用嗎?
預防老年痴呆 常按5個穴位
中醫如何按摩治療梅核氣 多部位按摩
男人按摩五個穴位增強性功能
按摩這個穴位 1分鐘就能止吐
常按摩五部位男人更長壽
男人需養肝 按摩3個位置即可
眼部按摩器有用嗎?眼部按摩器的選購技巧
掉頭髮按摩那個穴位 穴位按摩防治脱髮安全可靠
胃不好怎麼辦 按摩6個穴位
經常按摩五個穴位增強性功能
按摩3個穴位可以輔助治療糖尿病
預防木偶紋的按摩手法 詳細教程
按摩哪些穴位對眼睛好 常用的眼部穴位
患上頸椎病 可以按摩6個部位
你一定要懂的按摩養生誤區 按摩哪些部位能延年益壽
性能力下降?按摩4個位置即可
腰部按摩器有用嗎?
多吃堅果穀物能夠預防脱髮 不用尼龍梳子減緩脱髮
經常按摩這些部位 能夠調養身體
怎樣有效預防脱髮 有這3個好習慣 再也不用擔心髮際線
中醫自我按摩防止脱髮 具體步驟有哪些
按摩頭部能緩解壓力 頭部按摩的禁忌