夏季即將來臨 要小心空調病
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天氣開始慢慢的炎熱,很多人都是呆在房間裏不出去,尤其是對於上班族,一天更是不想出去曬太陽,整天呆在空調屋裏,時間久了就會感覺不適,這就是我們平時所説的空調病,那麼空調病的症狀有哪些呢?如何預防空調病呢?
吹空調為什麼會吹出病
1、室內温度過低
有些人貪涼,喜歡將空調的温度儘量調低,但這樣做無疑是在摧毀身體的抵抗力防線,給了包括感冒病毒在內的細菌和病毒以可乘之機。原因在於,當氣温降低而又沒有足夠的衣物保暖時,人體便會調動所能調動的一切能量為身體保暖,當然也包括免疫系統所需要的能量。但免疫系統減少能耗的結果就是,細菌和病毒更容易地侵入機體,增加感染風險。
2、室內不通風換氣
用空調時,人們往往會將房間所有的門窗關嚴,以留住室內的冷氣。然而,房間不通風,空氣流通差會直接影響室內空氣質量,而室內空氣質量又和每個人的健康息息相關。據中國環境監測總站2003-2004年對256户居室的室內空氣質量檢測結果統計,室內空氣污染中氨氣超標18.8%,甲醛超標15.9%,苯超標14.6%,甲苯超標33.5%,二甲苯超標29.8%,總揮發性有機物超標46.1%。如果不經常通風換氣,以上有害氣體可威脅人體健康。
3、舊空調常年不清洗
空調的風口和散熱片,如果只用但不清洗或者不更換,可能會堆積大量的細菌、黴菌和灰塵。空調運轉時,這些“髒東西”會被吹向室內,加重室內空氣污染,並誘發咳嗽、哮喘、打噴嚏等多種不適症狀。
空調病的症狀
1、頭暈、頭痛
户外温度高,急急鑽入冷氣房。皮膚感受温度由熱入冷,尤其當室內外温差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴張狀態急速收縮,因而出現頭暈、頭痛症狀,並且長期的寒冷刺激還可加重頭痛的症狀。
2、關節疼痛
室外空氣灼熱,人們普遍穿的少,但是室內的空調冷風吹得厲害,衣服單薄容易刺激血管急劇收縮,造成血液循環不暢,導致關節受損,受寒、疼痛等,出現脖子、後背僵硬、腰和四肢疼痛、麻木等。
3、胃腸受涼
屋子裏太冷容易到脾胃受涼,致使胃腸功能減弱,在加上夏季飲食貪涼,腸道內外都被受到冷氣刺激,很多人會出現腹部疼痛、吐瀉等消化道症狀。
4、皮膚乾燥
吹空調過久,皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對温度變化相當敏感,如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。
5、眼睛乾澀
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾澀,復發的機率也高。此外長期處在空調間的密閉環境中,高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦屏幕,容易發紅癢痛。
6、月經失調
在空調間里長時間受到寒冷刺激,特別是體質相對虛弱的女性,這樣的寒冷刺激很可能影響女性卵巢功能,使排卵發生障礙,出現月經失調或者痛經等。
空調病如何預防
1、在空調温度設定上最好控制在24℃到26℃,使人體接觸到外界環境時容易適應,醫生建議上下不超過5℃為宜。
2、想要有效的預防空調病的話,在平時要經常開窗換氣,確保室外新鮮氣體進入,保證室內空氣流通。
3、在身體出汗的時候時千萬別對着空調吹,小編建議最好先換掉濕衣,擦乾汗水,尤其要避免直接吹向頸部。
4、必須定期對空調清洗消毒,尤其是過濾器。此外最好增加空調房的空氣濕度,例如用加濕器或放些容器盛水等。
5、保持皮膚的清潔衞生。由於經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故經常清洗,就可避免。
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