養生保健菊花枕 養肝又明目
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菊花有很高的藥用價值,有清熱、解毒、祛風、平肝、明目等功效。根據中醫的傳統經驗,白菊花長於平肝明目,黃菊花多用於散風清熱。因此,明目多用懷菊,清熱多用杭菊。菊花不但有清香之氣,使人神怡,而且有明目、祛暑的八月用,可緩解兩眼昏糊、頭暈、頭痛等。
唐宋時代,比較流行一種“菊枕”,是用曬乾的甘菊花做枕心,據説有清頭目、祛邪穢的妙益。倚着這樣的枕頭讀書、與朋友閒談,是很清雅的享受;枕着一囊雜花入睡,連夢境都是在花香的瀰漫中綻開,自然神清氣爽,做噩夢的機會減少,睡眠提高。所以,古人提倡這種“香花心枕”,不僅是為了給生活增添詩意,也是保健、養生的一種方式。
而現在的菊花枕,多采用中國四大懷藥之的温縣懷菊為主料(作為藥用,以產於河南温縣一帶的“懷菊”最為有名,是四大懷藥之一。其次為安徽的“菊”、“滁菊”、“浙江的”杭菊)。四川的“川菊”和山東的“濟菊”等),明目清心,祛暑降火,實為避暑消夏、鞏睡固眠之佳品。
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