嬰兒食譜之水果麥片粥
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原料:麥片100克,兒童牛奶50克,水果50克,白糖少許。
做法:
1、將幹麥片用清水300克泡軟;
2、水果洗淨切碎;
3、將泡好的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2-3分鐘後加入牛奶,再煮5-6分鐘,待麥片酥爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內即成。
此粥軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒發育所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B1 、B2、C及尼克酸等多種營養素。
適合人羣:9個月以上的寶寶
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