補水潤燥 秋季喝茶首選菊花茶
本文已影響4.57K人
本文已影響4.57K人
乾燥的秋季,不少人喜歡喝點花草茶,而菊花茶更是不少人的首選。秋季多喝菊花茶,不僅滋潤清熱,還可以祛除體內病菌,增強免疫力。菊花中富含大量的芳香物質(菊油環酮、菊醇、龍腦)、黃酮類化合物、甾體化合物、糖 類、包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸、及豐富的微量元素。具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血作用、抗氧化延緩衰老、保護神經、抗抑鬱、抗菌抗病 毒、抗腫瘤、平哮喘等作用。對多種致病菌,如結核桿菌等有抑制作用,能顯著擴張冠脈、增加血流量,減輕心肌缺血的情況,增強毛細血管抵抗力和去火作用,並 有一定的降壓作用。
菊花的功效對眼睛疲勞、視力模糊 的電腦上班族起到了一定的療效作用。很多人喜歡喝,特別是常用電腦的上班族,菊花茶確實對保養眼睛有好處。睡前喝太多的水,第二天早晨起牀眼睛就會浮腫得 像熊貓一樣,民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消 退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。菊花茶是寧神靜氣的天然藥方。具有柔和的舒眠作用。
菊花茶還具有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。菊花甘苦微寒,清熱解毒,用於治療毒癰疥腫。現代研究證實菊花茶的功效與作用顯著,具有抗菌、抗病毒、抗癌作用,菊花茶受到了越來越多人的關注和喜愛。
九月是菊花盛開的季節,天高氣爽,也是茶人開始準備採摘菊花製成菊花茶的最好季節。秋天空氣乾燥,特別容易上火,喝菊花茶茶不僅可以補充水分,有效稀釋病菌,通過代謝減少其含量,而且菊花茶中的有效成分還可以祛除病菌,增強免疫力。
菊花選取和注意事項:
菊花容易發黴、長蟲,市場上菊花質量參差不齊,不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
此外,選菊花最好選花萼偏綠色的菊花,這表明剛開的時候就摘下來了。選購時,先用手摸一摸,鬆軟的、順滑的菊花質量比較好。一般來説,大醫院或大藥店賣的菊花都有獨立包裝,比較新鮮,相對來説,質量有保障。
需要注意的是,野菊花性苦寒,長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣,出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應,因此,脾胃虛寒者及孕婦都不宜用。#p#副標題#e#
推薦菊花茶飲
菊花可以直接用沸水沖泡之外,還可以與其他食材搭配,增加不同的保健功效。以下給大家介紹幾種常見的菊花茶飲。
【菊花枸杞茶】
材料:菊花10朵、枸杞30克
做法:
1、先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘,然後加入菊花再煮2~3分鐘。
2、煮好之後,過濾掉材料,剩下的汁液裝入保温瓶中,分成3~4次,一天內喝完即可。
功效:菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的防治作用。
【菊花槐花茶】
材料:菊花、槐花各10克
做法:
1、一起以開水沖泡,蓋上蓋子之後燜10分鐘左右,即可飲用。
2、一般可以沖泡3~5次,注意當天內飲用完,不要隔夜。
功效:菊花槐花茶有平肝降壓、軟化血管的作用。#p#副標題#e#
【菊花決明子茶】
材料:決明子5克,野菊花1~2朵。
方法:
1、將決明子、野菊花放入杯中。
2、衝入開水沖泡3分鐘。
3、温飲即可。
功效:有清熱之功,可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用,可用於高血壓病的輔助治療。
【菊花梅子茶】
材料:菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個
做法:
1、把菊花放進沸水中繼續用文火煮,再放入梅子,直至爛開出汁才放冰糖,糖溶便熄火。
2、最後把其倒進茶壺,然後放入紅茶包及蜂蜜即可飲用。#p#副標題#e#
【菊花綠茶】
材料:開封菊花12克,綠茶5克,白糖30克。
做法:用開水煮或者沖泡均可。代茶飲,每日1劑。
功效:清熱解毒,預防感冒,寧神明目。適用於秋季忽冷忽熱,氣候乾燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。
【檸檬枸杞菊花茶】
成份:檸檬杭白菊 枸杞
做法:將茶加水1500cc,大火煮沸放涼即可;或者用開水泡10分鐘左右。
功效:菊花茶中加入枸杞和檸檬,三種都是護眼的藥材,而且由於檸檬的存在又提升了口感!
秋季養生吃什麼 潤燥首選蓮藕
夏季喝菊花茶有什麼好處
菊花茶功效 夏天喝菊花茶十大好處
孕婦能喝菊花茶嗎?六種花茶孕媽夏季喝不得
春季補水常喝三種“花樣茶”!
喝菊花茶有什麼好處 喝菊花茶有什麼好處
冬季8款養生茶 滋補潤燥
秋季養肺喝什麼 推薦5款潤燥養肺茶
女人喝菊花茶好嗎 女人喝菊花茶好處多
菊花茶體寒能喝嗎 菊花茶秋天可以喝嗎
秋季潤肺潤燥養生茶
秋季潤肺粥大全 多喝菊花粥能潤肺
秋季四款蜂蜜水清補潤燥
秋季養生喝花茶祛火潤燥 泡飲功效別忽視
菊花茶清熱解毒 喝菊花茶可以治這些病!
孕婦喝菊花茶
枸杞菊花茶補腎嗎 枸杞菊花茶的功效
什麼季節喝菊花茶適合
秋季喝什麼茶好 4款秋季滋潤茶飲
初秋多喝花茶 可以滋陰去燥
喝茶養生:菊花茶怎麼喝最好?
長喝菊花茶有什麼好處? 喝菊花茶能減肥嗎?
秋季養生喝什麼茶好 7款養生茶能去秋燥
如何選購菊花茶
秋季潤膚去燥首選黑芝麻
春季喝菊花茶防感冒 喝茶養生必知
來例假能喝菊花茶嗎 經期不適宜喝菊花茶
菊花茶什麼季節喝才最好
夏季如何養生 要喝就喝菊花茶
秋天適宜喝青茶 生津潤喉防乾燥
菊花茶該怎麼喝 怕冷的人別喝菊花茶
經期能喝菊花茶嗎 菊花茶的功效及禁忌
春季養生喝花茶 哪些人不適合喝菊花茶