經期排毒 經期吃香蕉能排毒嗎
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
香蕉含有果膠,有較好的通便效果,能防治便祕,幫助清理體內的宿便,香蕉還可以清理血管內的病毒,軟化血管。
其他養生功效
通腸潤便
香蕉中含有較豐富的膳食纖維,能促進胃腸蠕動,加快大便排泄。
消除疲勞
香蕉中富含微量元素鉀,具有消除疲勞,減輕壓力的功效。
防治胃腸潰瘍
香蕉中含有一種能夠預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。
小貼士:優質香蕉果形端正,無病斑,無創傷,果皮呈鮮黃或青黃色,果皮易剝離,果實豐滿,口感柔軟糯滑,香甜可口,不澀口。
温馨提示:1、香蕉性寒滑腸,脾胃虛寒,腹瀉者不宜多食,生食。
2、香蕉在12-13攝氏度的温度下就能保鮮,所以不宜放在冰箱內保存,温度低會加速它的腐爛。
3、變黑的香蕉在室温下很容易滋生細菌,最好丟棄,不要食用,以免影響健康。
4、不宜空腹吃香蕉,因為香蕉中含有較多的鎂元素,空腹食用會使人體中的鎂突然升高而對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
排毒食譜推薦:香蕉西米羹
材料:香蕉200克,西米50克,豌豆粒25克,枸杞子5克。
調料:冰糖各適量。
做法:1、西米淘洗乾淨,用清水浸泡4個小時,香蕉去皮,切丁,豌豆粒洗淨,枸杞子洗淨,用清水泡軟。
2、鍋置火上,倒入適量的清水煮開,下入西米,用小火煮至無白心,加入豌豆,枸杞子燒開,撇去浮沫,放入香蕉丁攪勻,加冰糖熬至溶化即可。
香蕉百合銀耳湯
原料:香蕉2根,銀耳15克,百合120克,枸杞子5克。
做法:1、銀耳用清水泡透,去雜洗淨,撕成小朵,加水上籠蒸半個小時,百合剝開洗淨,去蒂,香蕉洗淨,去皮,切成小片。
2、將各種材料放入燉盅中,加入枸杞子,上籠蒸半小時即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女人經期怎麼排毒 4大方法排毒效果好
月經期可以吃香蕉嗎 經期可以適量吃香蕉
女性月經期能吃香蕉嗎
喝蜂蜜水好嗎 經期喝蜂蜜水能排毒嗎
抓住經期排毒的好時機 經期吃什麼排污血
女性經期吃什麼食物能排毒
經期排毒很重要 五款排毒藥膳少不了
經期吃什麼可以排毒 7類排毒食物試試看
苦瓜養生功效多 經期吃苦瓜能排毒嗎
月經期間吃什麼好排毒排污血?月經期吃什麼好
經期保養 女人經期喝這碗湯能排毒除濕
經期能吃香蕉嗎 適量吃益處多
經期吃什麼排毒 經期排毒吃的東西
經期減肥 經期吃香蕉能減肥嗎
經期補血吃什麼 經期排毒養顏的方法
月經期間能吃香蕉嗎 吃香蕉注意事項
體內排毒吃什麼好?巧吃香味+黏稠性蔬菜排毒
經期如何排毒 7大排毒妙招推薦
來列假吃什麼好:女人經期吃什麼好,經期吃什麼排毒養顏
經期飲食 女人經期喝它能夠輕鬆排毒
經期如何排毒減肥 3款排毒食譜超強燃脂
經期吃香蕉能美容養顏嗎
女性經期如排毒護理
白領女性經期吃什麼排毒
月經期能吃香蕉嗎 香蕉的功效和作用
月經期間吃什麼好排污血排毒 注意經期不能吃什麼
經期吃什麼排毒減肥
女性經期排毒 多吃3種食物
吃香蕉能排出體內毒素嗎 香蕉的營養價值
在經期不能吃香蕉嗎
女性健康 經期吃什麼排毒排污血
經期怎麼排毒 試試這些排毒方法
月經期間如何排毒最好