養胃粥：豬肉大米粥的做法
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豬肉大米養胃粥的做法
食材：玉米50克，豬肉100克，大米80克，枸杞適量，鹽3克，味精1克，葱花少許。
做法：
1.玉米揀盡雜質，用清水浸泡；豬肉洗淨，切絲；枸杞洗淨；大米淘淨，泡好。
2.鍋中注水，下入大米和玉米煮開，改中火，放入豬肉、枸杞，煮至豬肉變熟。
3.小火將粥熬化，調入鹽和味精，撒上葱花即可。
食材的功效
1.大米：具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
2.豬肉：具有補虛強身，滋陰潤燥和豐肌澤膚的作用。
3.玉米：具有開胃益智、增強記憶力、潤腸通便的功效，加入玉米，可為此粥增加香甜味。
4.豬肉大米粥：此粥具有養陰生津、調氣寧心、健脾養胃、補虛強身、潤腸通便的功效。
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