預防口角炎的飲食方法
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口角炎就是我們平時所説的爛嘴角,是指上下脣聯合處口角區發生的各種炎症的總稱。根據發病原因可分為營養不良性口角炎、感染性口角炎、接觸性口角炎和創傷性口角炎。臨牀表現多以口角區潰爛為主。冬季是口角炎的高發期,接下來就請跟着筆者一起,瞭解如何預防口角炎吧。
預防口角炎的飲食方法
1、多吃潤燥食物
中醫認為,口角炎是秋燥引起的,預防也應將重心放在潤燥上。百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均為潤燥養肺益氣之佳品,可以多吃。辛辣油炸的食物則少吃為妙。
2、注意面部皮膚保健,保持口脣清潔衞生
如口脣發乾,可以塗少許甘油、油膏或食用油等,防止皮膚乾裂。同時家長要特別注意,教育兒童“爛嘴角”時不要用舌頭去舔。唾液中的鈉氯、澱粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留,極易導致局部乾燥,從而發生糜爛。
3、加強營養,注意膳食平衡
不偏食不挑食,多吃富含B族維生素的食物。如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。因B族維生素很容易溶解於水裏,家庭做飯時注意防止維生素流失,米不要過度淘洗,蔬菜要先洗後切,切後儘快下鍋,炒菜時可加點醋。這些做法都有利維生素的保存和吸收。
4、吃橘子等水果要適量
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市,但不要過多地吃桔子,因為桔子是芳香温類水果,多食易“上火”,其結果是會讓嘴脣更加乾燥。因此吃桔子要適量。
口角炎的誘發因素
1、缺乏新鮮蔬菜和水果
孩子從膳食中攝取的維生素減少,容易造成體內B族維生素缺乏,導致維生素B缺乏性口角炎。
2、氣候乾燥
寒冷乾燥的氣候常使孩子口脣、口角周圍皮膚黏膜乾裂,周圍的病菌乘虛而入造成感染,引起口角炎。
3、不良習慣促發口角炎
寒冷乾燥的秋冬季口脣乾裂,一些孩子經常用舌頭去舔,更容易使口角乾裂。此外,吃零食、吮手指等不良習慣,也容易導致口角炎。
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