涼拌夫妻肺片的做法 你會幾種
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作為涼拌菜的代表菜之一,夫妻肺片確實有着獨特的魅力。那麼這樣好吃的夫妻肺片怎麼拌好呢?大家知道哪幾種涼拌方法呢?今日小編整理三種,大家不妨一起來學起來,下酒菜就有了!
涼拌做法一
材料:牛肉、牛雜(肚樑、心舌、幹層肚和頭皮)、鹽炒花生仁、滷水、醬油、芝麻粉、花椒粉、味精、八角、花椒、肉桂、川鹽、白酒、辣椒油。
做法:
1、鮮牛肉、牛雜洗淨,牛肉切成500克重的塊。
2、牛肉、牛雜放入沸水鍋內煮淨血水撈起,置另一鍋內,加入老滷水和香料(內裝花椒、肉桂、八角)、川鹽、白酒,再加清水,用旺火燒沸約30分鐘後,改用小火煮90分鐘,煮到牛雜熟而不爛,先熟的先撈出,晾涼待用。
3、滷水用旺火燒沸約10分鐘後,將味精、辣椒油、醬油、花椒粉、滷水放入碗中調成汁。
4、熟花生米拍碎待用,再將晾涼的牛肉、牛雜等切成片約6釐米長、3釐米寬的薄片混合在一起,淋上味汁拌勻,分盛若干盤,分別撒上芝麻粉和花生仁末即成。
涼拌做法二
材料:牛肉300g,牛雜150g,花生100g,滷水適量,香菜適量,醬油適量,香油適量,花椒粒適量,味精適量,八角適量,花椒粉適量,桂皮適量,料酒適量,紅油適量。
做法:
1、將鮮牛肉、牛雜洗淨,入清水鍋內,用旺火燒沸,去掉浮沫撈出。
2、炒鍋置中火上,加入上面的內臟和牛肉和滷包。放入花椒粒、桂皮、八角,葱,姜再加適量清水、料酒,改用小火燒18~20分鐘,將火力壓小,煮至牛肉、牛雜熟而不爛,撈出晾涼。
3、取碗一個,舀入原滷水,加味精、辣椒油、花椒粉、醬油,調成味汁。
4、晾涼的牛肉、牛雜切成片、混合在一起,淋上味汁調勻,盛入盤內,撒上油酥花生米末和香油即成。
涼拌做法三
材料:鮮牛肉2500g,牛雜(肚、心、舌、頭皮等)2500g;老滷水2500g,辣椒油150g,油酥花生未150g ,醬油150g ,芝麻面100g ,花椒麪25g ,八角4g,精鹽125g ,白酒50g,味精5g,花椒5g。
做法:
1、將牛肉、牛雜洗淨。牛肉切成重約500克的大塊,與牛雜一起放入鍋內,加入清水(以淹過牛肉為度),用旺火燒沸,並不斷撇去浮沫,見肉呈白紅色,潷去湯水,牛肉、牛雜仍放鍋內,倒入老滷水,放入香料包(將花椒、肉桂、八角用布包紮好)、白酒和精鹽,再加清水400克左右,旺火燒沸約30分鐘後,改用小火繼續燒1.5小時,煮至牛肉、牛雜酥而不爛,撈出晾涼。
2、滷汁用旺火燒沸,約10分鐘後,取碗一隻,舀入滷水250克,加入味精、辣椒油、醬油、花椒麪調成味汁。
3、將晾涼的牛肉、牛雜分別切成4釐米長、2釐米寬、0.2釐米厚的片,混合在一起,淋入滷汁拌勻,分盛若干盤,撒上油酥花生未和芝麻面即成。
飲食禁忌
不能和紅糖同吃。紅糖含有豐富的維生素C和維生素B,牛肉具有滋養脾胃、補中益氣、化痰息風、強健筋骨、止渴止涎的功效。兩者相剋,一起食用會引起腹脹。
晚上不宜吃牛肉。晚上吃牛肉等富含鐵的食物,會干擾肝臟生物鐘,可能會導致血糖水平不正常。
飲食要適量。凡有感染性疾病、肝病、腎病的人慎食牛肉;高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
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