吃飯不一定要趁熱吃 飲水也應講究温度
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其實,過熱的飯菜對牙齦和牙齒有害處,會引起牙齦潰爛和過敏性牙痛;其次,燙食會破壞舌面的味蕾,影響進食者的味覺神經,使人的口味越來越重;食道通道里面是一層黏膜上皮層,既薄又軟,直接同食物接觸,因此最容易受到各種食物的刺激,如果進食過於粗糙、過熱過燙的食物,就會損傷或燙傷食道黏膜上皮,使之發生破損、潰爛、出血等問題,長期受損就容易發生癌變。
長期吃過熱的食物,會增加胃癌的發病率。中國人胃癌發病率比西方人高,其中一個原因可能與西方人沒有長期吃熱食物的習慣有關。吃的時候,用嘴脣感覺有一點點温,但不覺得燙口,也不覺得涼,就是最適宜的。
人們在飲水時也應講究温度。日常最好飲用温水,水温在20℃~45℃之間。過燙的水會強烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。如果實在怕冷,可以多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有產熱作用的食物,既不會損傷食道,還有額外的保健功效。(蔡書寧)
春節護膚有講究 皮膚温度要注意
夏天吃肉有講究 吃對肉營養又不燥熱
吃食物也要講究順序 吃亂了有大害
出名要趁早,吃虧也要趁早
水果過量當心高血脂 吃水果也有講究
第一次約會吃什麼,約會吃飯很有講究的
吃飯有講究 如何健康用餐
彩粧質地一定要講究
金秋護胃有講究 飲食需冷熱適度
服用中藥 温度非常講究
老人吃飯的講究有哪些?
水果飯前吃好還是飯後 減肥水果飯前飯後有講究
夏天吃水果有講究!
水果食用有宜忌 飯後水果選擇也有講究
天熱喝什麼茶對身體比較好 飲茶講究多一定要提前瞭解
趁熱吃 冬季飲食最忌諱
喝水有講究 不同水温效果不同
孕期吃水果有講究 哪些水果不能吃
吃火鍋也有講究 不同體質吃不同的火鍋
糖尿病運動也有一定的講究
提升免疫力必吃八種水果 餐前飯後吃水果講究多
水果食用有宜忌 飯後水果選擇也有講究
糖友不能吃水果?糖友吃水果講究4原則
提升免疫力必吃八種水果 餐前飯後吃水果講究多
吃飯都有什麼講究
食物“趁熱吃”對不對
老人清淡吃飯有哪些講究
預防肥胖吃飯有哪些講究
早飯要晚吃 老人進餐時間有講究
吃水果時間有講究 不同時間吃不同的水果
白領帶飯也要講究合理搭
拉麪澆頭的做法 一定要趁熱吃
趁熱吃也可導致食道癌