如何養出白雪嬌嫩肌膚
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擁有雪白嬌嫩的肌膚是每個美眉們的夢想,而營養豐富的美食可以由內而外的滋養肌膚,今天就為大家推薦幾種美食料理,將嫩白肌膚吃出來,而且還很營養健康哦!
麻辣海帶頭在鍋中倒入適量清水,放入花椒、八角、葱、姜等調味料,再放入適量老抽和冰糖,大火煮10分鐘,把調味料住處香味,然後放入泡好的海帶頭,加入料酒煮20分鐘即可。海帶清爽可口,經常食用可以使肌膚更加細滑哦!
靈芝雞翅湯將洗淨的雞翅和靈芝一起放入鍋中,加入適量清水,水煮開後加入小番茄,轉小火慢慢煲煮半小時,最後加入鹽調味即可。雞湯對女性身體來説大補,再加上靈芝也含有大量的營養,這道菜的美容護膚效果絕對很強。
梅子紅棗煮米酒將話梅、紅棗倒入過濾網中,然後加入糯米酒蓋上蓋子,中火加熱至沸騰沸騰後轉小火再燜煮3~5分鐘即可。這道菜口感香甜,還能益氣養血,促進新陳代謝,達到很好的美容護膚的效果。
黑胡椒焗土豆泥將土豆去皮後蒸熟,然後加入黑胡椒、鹽、牛奶和白糖,用大勺子碾成泥狀,然後把攪拌好的土豆泥放入裱花袋中,撒上奶酪放入烤箱烤至微微上色即可。土豆中含有豐富的營養物質,經常食用可以使皮膚變得更嬌嫩,美白效果特別不錯。
三文魚刺身選擇一個深色的盤子,然後倒入冰塊,用錫紙覆蓋住,再將捲成花朵形狀的三文魚放在冰上,檸檬切半,將另一半擠汁淋在魚肉刺身上即可食用。三文魚不僅味道鮮美,而且還含有大量蛋白質,對女人美容護膚起很大作用。
青豆奶油濃湯將青豆洗淨,然後放入鍋中加油和鹽小小的翻炒一會,再放入適量清水,蓋上鍋蓋,大火煮沸後轉小火,吧豆煮得完全熟爛即可。待鍋裏的水八成干時將豆子和水放入果汁機中打成汁,加入少量奶油即可食用。這道菜清爽香甜,吃起來很美味呢!護膚效果當然也不錯啦!
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