女性美容飲食解決肌膚暗乾燥
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肌膚的健康是每個女性都關注的問題,如何擁有美白有肌膚呢?健康養生網為女性朋友介紹中醫美容飲食方法,幫助你解決肌膚暗黃,皮膚乾燥的問題。
"四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽、季冬養陰、陰陽四時者,萬物之始終也。死生之本也,逆之則災害生,從之則苛疾不起"、"春氣者病在頭,夏氣者病在髒,秋氣者病在肩背,冬氣者病在四肢"春夏養陽、秋冬養陰"陰者包括陰津、陰液、精液等。只要肺、脾、胃津充足,血液不滯、不滯則淤可通,氣血周流容顏自美。
均衡飲食是健美的保證
在日常飲食中,我們要學會均衡飲食,讓自己的身體健康,氣色自然紅潤。《內經》提出的"天食人以五氣,地食人以五味,五氣入鼻藏於心肺,上使五色修明,聲音能彰,五味入口藏於腸胃、味有所藏,以養五氣,氣和而生,津液相成,神乃自生",闡明瞭平衡飲食與健美的關係。
《內徑》設計的平衡食譜是:"五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充。氣味而服之,以補精益 氣"容顏自美。
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