蕁麻疹的關鍵要在飲食上忌口
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蕁麻疹有急性慢性之分 患者飲食要謹慎
蕁麻疹患者在忌食時,應該區別急性與慢性蕁麻疹的忌食品種。急性者發病迅速,病熱較重,但數日至兩週左右即能停止而愈,即如“風”樣來去迅速;慢性者則反覆起落,常遷延數週、數月甚或數年不愈。
凡急性蕁麻疹發作,病因尚未明確者,對有些食物則應絕對禁忌。尤其是魚類如黃魚、帶魚、鱔魚、鯉魚、墨魚、章魚;貝殼類如蝦、蟹、牡蠣、海蛤、蚶子、蟶子、甲魚;肉類如雞、鵝、羊、牛、豬頭肉以及香蕈、蘑菇、洋葱、韭菜、辣椒、黃瓜、黃花菜、泡菜、草莓、白果、栗子、花生醬、酒和調味品如醋、胡椒、花椒、八角等。
而慢性蕁麻疹所吃食物致敏性的確定很困難,因為有些食物,如牛奶、奶油、大麥、蕎麥、玉米、牛肉、馬鈴薯、蠶豆等,往往在食後24小時才發生遲發反應。所以決定忌食的最後方法是食物排除法,即僅允許吃清淡的不常致敏的食物,然後一種一種地增加上述易致敏食物,觀察反應,確定某種或某些致敏食物,然後嚴格忌食。
但有些食物,即中醫認為生風動血之品也是明確的致敏食物,如發物、海鮮、辛辣之類,無論急性、慢性患者,平時均應注意忌食。此外,凡腸型蕁麻疹患者,除遵上述忌口外,在發病期間還應嚴格忌食粗糙、不易消化的食物,如油煎、油炸、燻烤及含纖維素多的蔬菜如韭菜、香菜、竹筍、醃菜等,否則,易損傷腸胃黏膜。
注意日常生活細節 避免引發或加重病情
日常生活中,患者還需注意以下幾點生活細節以免引發或加重病情。
1、患者應儘量避免搔抓,以免引起皮損增加,瘙癢加劇。主要是因為對局部抓癢時,反而讓局部的温度提高,使血液釋放出更多的組織胺(過敏原),反而會更惡化。
2、不要熱敷,雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩,但其實反而是另一種刺激,因為熱會使血管緊張,釋放出更多的過敏原。
3、要注意保持室內外的清潔衞生,家中要少養貓、狗之類的寵物。生活要有規律以適應外界環境的變化。
4、保持健康心態,提高身體抵抗力。慢性蕁麻疹的發作和加重,與人的情緒或心理應激有一定的關係。
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