辦公族如何遠離乾眼症方法
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
近年來,都市白領特別是長期使用電腦的上班族乾眼症高發。專家提醒注意用眼衞生,謹防乾眼症危害健康。
在武昌一家公司上班的嚴先生白天上班離不開電腦,晚上也經常掛在網上看小説、看電影。前幾天他因眼睛不適到醫院就診,醫生根據其症狀診斷為乾眼症。
眼科專家説,乾眼症高發,是由於人們的工作生活與電視、電腦接觸得越來越多,長時間面對熒光屏,使眼睛缺乏休息,加快淚液蒸發。還有的人長期戴角膜接觸鏡和所謂的美目隱形眼鏡,導致淚液分泌減少及成分異常,發生乾眼症。
許多人的眼睛並沒有明顯器質性損害,但卻長期感覺不適。這種視覺亞健康是不良生活方式引起的,關鍵要注意用眼衞生。長期使用電腦的人士室內環境要保持一定濕度並注意通風;電腦使用的距離適度、室內亮度不能過暗或過亮,一般一次連續使用不宜超過一小時,建議定時起身遠眺或閉眼休息並按摩眼睛;在桌上放一杯水增加電腦周邊濕度,同時注意補充體內水分。
乾眼症除了比較喜歡年輕人之外,還特別喜歡另外一些人羣--白領一族,這些人整天生活在大都市裏面,工作壓力比較大,生活節奏,飲食都沒有規律。
另外還有專家也提醒市民,美是每一個人追求的目標,人人都愛美,一些朋友眼睛受到近視的影響,不得不戴眼鏡,自從有了隱形眼睛以後,為大家解決了這個問題,但是,需要注意的是在戴隱形眼鏡的同時,我們還應該注意對自己眼睛的保養,因為戴隱形眼睛容易患上乾眼症。
專家提醒,如今白領女性容易得乾眼症,應該少戴“美瞳”。隱形眼鏡不能天天戴,否則會引起角膜損傷,引發角膜炎等。“很多年輕人為了追求漂亮,天天佩戴美瞳,甚至幾個月不摘,由此而導致失明或其他眼疾的例子屢見不鮮,因此日常還應佩戴有框眼鏡。”專家表示,如果必須經常佩戴隱形眼鏡和美瞳,一定要先驗光,選擇適合的度數。找到與自己相匹配眼睛,以免引起眼睛度數變大。
夏季如何預防乾眼症方法
如何緩解壓力 辦公族減輕壓力的五個方法
上班族遠離鼠標手的方法
冬季如何遠離疾病方法
上班族乾眼症 這些方法助你告別眼部不適
乾眼症有哪些症狀 乾眼症應該如何預防
辦公室男白領要如何遠離肥胖
遠離青光眼的方法
一家4人患癌 如何遠離“家族癌症”
6種護眼妙招讓你遠離乾眼症
乾眼症治療 好方法輕鬆解決乾眼症
辦公室一族如何着裝
如何遠離痔瘡 試試這些方法
遠離熊貓眼的方法
上班族怎麼飲食應對乾眼症方法
上班族如何遠離輻射斑
辦公一族如何減肥 超簡單的辦公室減肥法
辦公室一族如何減壓
乾眼症來襲 乾眼症的食療方法
辦公族如何在辦公室健身
遠離青光眼的有效方法
如何線上遠程辦公 線上遠程辦公的方法
如何遠離鼾症疾病
辦公室一族如何預防冬季抑鬱症
乾眼症如何治療 分享6大辦法治療乾眼症
如何有效遠離感冒的方法
有哪些遠離黑眼圈方法
怎麼改變辦公臀:遠離辦公臀這些方法可以試試
如何讓老公遠離出軌 讓老公遠離出軌的方法
十種減少眼部細紋的方法 讓細紋遠離你
開車族如何遠離胃下垂 4招可遠離胃下垂
乾眼症如何治療 兩款食療方搞定乾眼症
電腦一族對付乾眼症的方法