怎麼做好痴呆的預防工作
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痴呆是中老人年裏的多發病,一旦患上此病,會嚴重危害到患者的健康及生活,還會降低其自信心。如果人們還不注重痴呆的預防工作,就可能會使此病危害到更多人。因此大家要了解痴呆的預防方法,才能健康生活。下面就來介紹痴呆的預防有哪些。
痴呆的預防有:
1、避免各種心理應激性刺激:各種負性的心理刺激可促使人患痴呆,因此,對付各種心理及精神刺激,應採取“想得開”的寬達平靜的心態,學會心理的自我控制和調節。這就屬於痴呆的預防措施。
2、從飲食着手:人的老化、免疫力下降,以致痴呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。防止和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養物,包括維生素 C、 E、 B以及胡蘿蔔素的攝取能掃除體內自由基,防治痴呆症。這些痴呆的預防比較有效。
3、改變孤僻,走向社會:積極主動參加各種形式的活動,如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅遊等活動,這些活動都有助於痴呆的預防。
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