夏季如何預防偏頭痛
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夏季温度較高,人們洗澡比較頻繁,很多人有睡前洗澡或早晨起牀後洗澡的習慣,這種習慣本身沒有什麼問題,但洗澡後,如果頭髮未乾透就睡覺,很容易誘發偏頭痛發作。因為洗澡時水温相對較高,毛竅張開,很容易被風邪所傷,而人在入睡後,體温下降、呼吸和脈搏的頻率降低,新陳代謝水平降低,頭部温度也會降低,寒濕之氣很容易留滯在頭部。
人們在夏季喜歡吃冰激凌或喝冷飲來解暑,但對於偏頭痛患者來説,這種消暑方式可能會誘發偏頭痛發作。因為當人吃冰激凌或喝冷飲時,舌和口腔黏膜在低温刺激的作用下,可反射性地引起顳動脈及其分支發生痙攣,當痙攣達到一定程度時,就會轉為被動性擴張,出現動脈怒張、充盈、搏動增強,血流衝擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢,引發頭痛。
偏頭痛發作時,患者明顯畏光,喜歡呆在光線較暗的室內,甚至閉目卧牀。夏季日光強烈,可見光的直接刺激也會誘發偏頭痛。特此提醒偏頭痛患者,夏季儘量減少外出及户外活動,必須外出時,要做好防護工作。
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