吃小米有助於治療口臭
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口臭怎麼通過飲食來治療?
要想解決這一問題,建議吃生食(謹記是那些可以生吃的食物,要符合常識)、喝果汁。
1、試着在日常飲食中加入小米。小米不僅是最健康的全穀類食物之一,實際上還有助於阻礙口腔中的細菌過度繁殖。建議在小米中加入歐芹和茴香以增強效果。
2、水田芥(實際上有點像國內的芹菜)是另一種消除口臭的好方法。它的祕密成分是葉綠素,有助改善整個呼吸道功能。
3、如果想要你的口氣清新,食用草藥和補充品,比如液體葉綠素、消化酶和嗜酸乳桿菌膠囊也是一個不錯的方法。還可以在吃飯時服用消化酶,以促進引起不好口氣的食物的分解。
4、每天至少要將你珍珠般潔白的牙齒刷兩三次,早晨的時候不要忘記刷你的舌頭。使用牙線也很重要。如果不使用牙線的話,那些食物殘渣就會留在牙縫裏,還要保證定期去看牙醫。
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