吃花生米簡單快速去口臭
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花生米為什麼可以去口臭?
首先,花生的味道清新,它含有140多種天然芳香物質,而且是自然的氣味,所以它比口香糖更容易讓人接受。
其次,花生中含有β谷固醇,它可以有效抑制口腔細菌生長,並具有一定抗癌作用。
另外,在中醫看來,據《本草綱目》記載:“花生,悦脾和胃,潤腸化痰,滋養補氣,清咽止癢”,可對慢性胃炎、支氣管炎引起的口臭起到標本兼治的效果。
所以當你出現口臭問題時,只需輕輕鬆鬆咀嚼幾粒花生,就會出現立杆見影的效果。
另外專家提醒,花生僅僅起到輔助治療的作用,針對口臭的症狀,還須及時到正規醫院口腔科診治,另外,高脂血症、膽囊切除、消化不良,跌打淤腫的患者,則不宜過多食用花生。
去口臭的其他一些小方法
1、生吃食物,喝點果汁
生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助於緩解口臭。
2、嚼西芹
如果藥物不宜,則不妨飯後嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
3、小米
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
4、豆瓣菜
豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
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