冬季嘴脣乾裂如何預防
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進入冬季之後,天氣逐漸變得乾燥寒冷,好多人的嘴脣又像往年一樣開始乾裂、裂口、脱皮,甚至有的疼痛難忍,影響正常的工作生活。遇到這樣的問題我們該怎麼辦呢?小編給大家支幾招
如何讓乾裂的嘴脣恢復原樣
1.塗上適量的護脣膏,用保鮮膜將脣部密封起來,接着再用温熱毛巾敷在嘴脣上,這可以在一定程度上達到潤脣效果。
2.蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果,適量將蜂蜜在嘴脣上塗成一層,保留大約一刻鐘,再拭擦乾淨。此小竅門只要堅持一週後,嘴脣就會重現濕潤飽滿。
3.用凡士林潤膚露塗在幹脣上,加上適當的按摩,第二天一定滑溜溜。
4.脣部用鹽水搽試,在用化粧棉吸乾水分以前,先塗上潤脣膏。
5.晚上睡覺前在脣部塗上橄欖油,第二天就不會幹燥了。
如何預防嘴脣乾裂
1.戴口罩
尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴脣的温度和濕度,以免缺水、乾燥。
2.脣皮要用剪
處理已翹起的脣皮,可用小剪子細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子去撕,以免撕裂嘴脣,導致疼痛、流血,甚至感染,那裏可是醫學上所稱的“危險三角”哦。
3.不要讓嘴再碰到水
如果嘴脣已經開始乾裂儘量不要讓嘴脣再碰到水。如果開始脱皮了,最好連刷牙都停止一段時間,建議在讓嘴脣恢復的這段時間裏,用口香糖或者牙線代替刷牙。
4.長期乾裂需看醫生
嘴脣乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的,還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴脣乾裂,引起脣炎。所以冬天在補水的時候,還要注意口腔的清潔,才能有效地預防幹脣。如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈,應及時到醫院就診,儘早查清病因,對症治療。
嘴脣乾裂吃什麼好
吃蔬菜類飲食防嘴脣乾裂
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品,都是預防嘴脣乾裂的好飲食。
吃糧食、硬果類食物防乾裂
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥,都有助於預防嘴脣乾裂。
吃禽肉蛋類預防嘴脣乾裂
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴脣乾裂。
吃水果防乾裂
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
吃水產品預防嘴脣乾裂
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
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