鹼性食品能防血管硬化
本文已影響4.11K人
本文已影響4.11K人
研究發現,多吃鹼性食物可保持血液呈弱鹼性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少,並能防止其在血管壁上沉積,因而有軟化血管的作用,故有人稱鹼性食物為“血液和血管的清潔劑”。
這裏所説的酸鹼性,不是食物本身的性質,而是指食物經過消化吸收後,留在體內的元素的性質。常見的酸性元素有氮、碳、硫等;常見的鹼性元素有鉀、鈉、鈣、鎂等。有的食物如番茄、橘子口味很酸,卻都是地地道道的強鹼性食物,因為它們在體內代謝後的最終元素是鉀元素等。一般地説,大米、麪粉、肉類、魚類、蛋類等食物幾乎都是酸性食物,而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆製品及水產品等則都是鹼性食物。
同樣,在選擇日常飲用水時,我們也應該選擇弱鹼性的水。對於水來説,水中是否含有礦物質與微量元素是決定其酸鹼性的關鍵。大自然中的水,如泉水、湖水等一般都是弱鹼性水,因為大自然賦予其豐富的礦物質和微量元素。而純淨水,顧名思義,水中除了水分子,什麼都沒有,水性自然呈酸性。現在市場上流行的人工礦物質水由於人為添加了礦物質,破壞了水的酸鹼平衡,甚至比純淨水還顯酸性。
注意科學飲食,改進膳食結構,加強體育鍛煉,並養成良好的生活習慣,血管硬化可望得到延緩和逆轉。
吃什麼防止血管硬呢
桃子是酸性還是鹼性食物
老年人血管硬化吃什麼好
原發性硬化性膽管炎
改善血管硬化降低血壓的水果
五類食物能幫助軟化血管
血管硬化了嗎 3步即可知
血管硬化如何預防 下面這些要注意
血管變硬竟然是猝死的信號 3步做好動脈硬化的防治
鹼性食物能防癌能生兒子?都是謠言
8種能夠淨化血管的食物
能防腦血管硬化的飲食招數
吃什麼食物能夠預防肝硬化
動脈硬化吃這些食物能預防
肝硬化會影響性功能嗎?肝硬化會便血嗎?
能夠軟化血管的15種食物
怎麼飲食預防膽汁性肝硬化
腦血管病呈年輕化 8類食物預防腦血管
血管硬化的原因 關於血管硬化的幾個小問題
能軟化血管的12種食物 讓血管恢復正常
如何確診腦血管硬化病
黑芝麻疏通血管預防動脈硬化 黑芝麻的食用方法
盤點能預防動脈硬化的食物
吃什麼食物能夠淨化血管
檸檬水是酸性還是鹼性:鹼性(酸性轉化為鹼性)
桑葚為抗氧化之王 是補血佳品還能預防心血管疾病
腦血管硬化吃什麼好 6種食物是好選擇
能軟化血管的12種食物 讓血管恢復正常
什麼是鹼性食品 多吃鹼性食物的好處
吃這些食物能預防動脈硬化
哪些屬於鹼性食品:一張表看清哪些食品是鹼性食物
預防心血管老化的飲食
動脈血管硬化吃什麼好呢