老人在家可以測量心肺
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老年人最容易遭受心肺疾病的威脅,尤其是在寒冷的冬季,因為心肺疾病死亡的老年人特別多,有的還是在一夜間猝死。那麼老年人如何知道自己的心肺功能情況呢?
登樓試驗 能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓,不感到明顯與,説明良好。 血壓檢查
舒張期血壓與收縮期血壓之比正常為50%左右,如果低於25%,或高於75%,則説明肺功能較差。
血壓與脈搏計算 收縮期血壓加上舒張期血壓之和,再乘以每分鐘脈搏數,如果乘積在13000—20000之,則心肺功能良好。
血壓、脈搏與活動試驗
平睡時血壓、脈搏正常,在30—40秒鐘內較快地坐起,如果下降不到1.4千帕,脈搏每分鐘加快10—20次,表示心肺功能良好。相反,超過1.4千帕,脈搏每分鐘加快20次以上,甚至出現、、、等現象,説明心肺功能很差。 哈氣試驗
距離一尺左右點燃一根火柴,使勁哈口氣,能將火焰熄滅則心肺功能不錯。 小運動量試驗 仙 原地跑步一會,脈搏增快到每分鐘100—120次,停止活動後,如能在5—6分鐘脈搏恢正常者,心肺功能正常。
憋氣試驗
深吸氣後憋氣,能憋氣達30秒鐘示心肺功能很好,能憋氣達20秒鐘以上者也不錯。
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