音樂療法治療恐懼症
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
恐懼症是一種常見的心疾,因為恐懼症,許多人的正常生活被打亂,社會功能嚴重受損。可以説恐懼症給人們帶來的不僅是心靈上的困擾,還有生活的壓力。為了能夠戰勝恐懼症,人們不斷的嘗試各種治恐懼症的方法,本文則着重介紹一下音樂、舞蹈療法。
治恐懼症的方法——音樂療法
音樂療法包括被動式音樂治療(聆聽音樂)及主動式音樂治療,利用音樂對人情緒的影響,深入患者的深層世界和潛意識活動來達到心理治療的目的,亦可以利用音樂治療促進身體和精神的放鬆,緩解緊張的情緒,減輕心理壓力。也有助於患者自然地表達情感,穩定情緒。
音樂治療的基本理論
音樂治療的臨牀中使用大量不同的方法技術和程序。在音樂治療的發展過程中,產生了各種理論派別直接與各種不同的心理學理論流派緊密相連,其繁多的方法技術或途徑也都是基於這些不同的心理學流派的理論之上的。此外,一些音樂治療家由於自己在音樂上的特長和治療上的特點,也形成了音樂治療上的獨特流派。
治恐懼症的方法——舞蹈療法
舞蹈治療是一種身心之間的聯繫,人們透過身體與外界溝通。身體是一張細緻的心理地圖,記錄了一部生命史,不經意的小動作,一個眼神或走路的樣子都透露了那個隱藏但寶貴的深層自我。
舞蹈治療從身體的層面上運作,因為健康反映在身心統整,舞蹈治療引導每一個人用它的身體開啟感官,並能正確的覺知每一個時刻的經驗與個人的生命經驗相聯繫。由體驗中引導對舞蹈治療的認識及自我發現,並瞭解舞蹈治療的應用範圍及治癒力量,經由我們最直接與真實的身體,增強每一個人內在的力量,由此尋找新的觀點與新的改變。
治恐懼症的方法包括心理、藥物等,而音樂和舞蹈療法則能同時調節患者的身心,是患者得到內心的平和及身體的舒適,從而達到更好的治療效果。當然,對於一些症狀嚴重的患者來説,這種療法可能不會有非常明顯的作用,此時最好尋求心理醫生的幫助,以便更好的進行治療。
恐艾症的自我治療方法
社交恐懼症該如何自我治療
音樂能夠治療多種疾病 音樂療法的基本特徵
宅在家裏出現社交恐懼症 社交恐懼症的自我療法
社交恐懼症該如何治療
社交恐懼症的治療 六個步驟讓你不再恐懼
恐懼症治療間的注意事項
自我治療節日後的“上班恐懼症”
治療自閉症 推薦8個音樂療法
宅在家裏出現社交恐懼症 社交恐懼症的自我療法
戀愛恐懼症治療方法 三種療法讓你克服戀愛恐懼症
恐懼失眠的最佳治療方法
治療恐懼症 患者需要注意些什麼
音樂療法治療糖尿病患者
克服恐懼的睡眠療法
怎麼用音樂治療抑鬱症呢
幽閉空間恐懼型抑鬱症怎麼治療
人羣恐懼症有哪些表現 如何治療
如何治療恐懼症: 有哪些恐懼症類型你知道嗎
社交恐懼症怎麼辦 社交恐懼症自我治療
音樂療法救治糖尿病患者
運動和瑜伽可幫助治療社交恐懼症
空間恐懼症是什麼?如何治療幽閉空間恐懼症
社交恐懼症如何克服 自我治療很重要
恐懼症治療時的注意事項
恐懼症的治療注意事項
生活中常見的恐懼症和治療方法
探究幽閉恐懼症病因 治療方法有哪些
社交障礙 社交恐懼症怎麼治療
傾聽音樂 男性治療抑鬱症的方法
密集恐懼症的治療方法 密集恐懼症如何治療
密集恐懼症影響大 如何治療
余文樂練氣功曝光 神奇克服驚恐症狀治療