冬季鼻炎怎麼治?推薦7種方法
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冬季天氣寒冷,很多人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕或者頭痛等症狀,是不是得了鼻炎呢?有什麼辦法可以緩解這樣的症狀呢?
一、用鹽水洗鼻
1、配製鹽水(100毫升瓶內放食鹽兩匙,開水稀釋)。
2、用牙籤捲上棉球蘸鹽水洗鼻孔,然後把藥棉暫留鼻孔內。
3、此時或頭上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻兩側,並用力吸吮,使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內,再流入咽喉部。
4、開始時感到鼻內辛辣難忍,幾次即適應,也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃,使鼻腔慢慢適應。
二、用大蒜汁滴鼻
將大蒜一瓣搗爛,用乾淨的豆包布包好,擠壓出蒜汁滴入每個鼻子孔內兩滴(當時刺激的很痛)再用手壓幾下鼻扇使其鼻孔內都能粘敷到蒜汁,輕者一次,重者二次即愈(注意:大蒜刺激性強,請從微量試起;大蒜過敏者禁用)。
三、用葱白抹患處
新鮮生葱,洗淨,取葱白,搗爛,放幾小團指甲蓋大小的藥棉浸葱汁備用。治療時先用棉籤沾淡鹽水清潔鼻孔,然後將浸了葱汁的小棉花團塞入鼻孔內,保持數分鐘,一開始感到刺鼻,漸漸會失去刺激性,當效力消失後再換新棉團。每次如此塞半小時至一小時左右。一天可兩三次。
四、用香油滴鼻
香油就是普通的食用香油,每天三到五次,每次五滴左右,滴入鼻內。
注意:鼻塞嚴重時不要滴,可變換一下體位,待鼻子通氣後再滴,滴前將鼻涕擤乾淨。
五、用槐花蜜塗抹鼻
腔患處每天早晚洗臉時,用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗,清除鼻腔內的結痂和分泌物,充分暴露鼻粘膜後,用棉籤或手指蘸市售的槐花蜜均勻地塗在鼻腔患處。治療過程可達兩個多月。
六、用冷水治
鼻炎洗臉不用熱水,用冷水,用手心盛自來水管放出來的冷水,捂在鼻子上,把冷水吸進鼻孔裏,而後擤出來,再盛水吸進去,再擤出來,連續幾次,每天堅持。
七、可按摩眼框
雙手食指按在兩眼下的眼框骨邊上有個很淺的小坑,用些力上下揉動一二百下,每天不少於兩次,堅持一段時間即可生效。
怎麼預防冬季鼻炎
1、保暖出門時應關注氣候變化,遇冷及時增添禦寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽,尤其是迎風時需戴口罩。可保持鼻腔的濕度,同時預防感冒等疾病。另外,香水、化粧品等都會刺激鼻腔黏膜,應儘量避免接觸。
2、保濕保持室內空氣的温度和濕度。暖氣或空調的過度使用,會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合併使用空氣加濕器會有較好的效果。開空調的房間應注意每天開窗通風,補充室內的新鮮空氣,放置加濕器,保持室內空氣濕度在30%以上。
3、保持清潔為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗臉。學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵。可先用手指壓住一側鼻孔,輕輕向外吹氣,對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完,再擤另一側,切勿用力過猛。
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