哪些自我療法可治療早泄
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早泄是一種隱晦的疾病。從而有一部分人不敢就醫,從而耽誤了疾病的治療,但是你知道嗎,早泄也是可以祕密進行治療的。
男人正因為他們繁忙所以經常不能關注自己的健康,所以男人經常出現他們的男人病---早泄,有沒有什麼方法可以偷偷將早泄治好呢? 這裏提供幾點:
牽拉陰囊:在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睾丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性,延緩射精,讓射精時間延長,早泄就不易出現。
減少性敏感性:應用避孕套,或性交前給陰莖頭部外塗藥物,依照醫生醫囑進行,以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲早泄發生。
冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以温水坐浴15分鐘,每日1次,可改善後尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能讓早泄不出現了。
採用仰卧式,兩腿伸直,兩足相距100釐米左右。兩手放在兩胯旁,自然放鬆,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上齶。先意守下丹田2分鐘,然後開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睾丸、肛門收縮同時小腹內收。
此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然後呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下嚥至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田後,手足放鬆,做3-9次。
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