預防寶寶過敏 聰明媽媽有妙招
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從寶寶是個胚胎開始,它的一舉一動都牽動着媽媽的心。寶寶出生後,尤其是在換季時,過敏現象更是讓寶寶倍感不適,媽媽們頓感擔憂。
寶寶在初生階段,消化、代謝及免疫系統極為脆弱,一旦受到牛奶、雞蛋等大分子異性食物蛋白刺激,就出現了我們常説的過敏症狀,寶寶過敏不只影響寶寶嬰兒期的營養攝入和生長髮育,嚴重着還會影響成年後的健康。
寶寶雖極易過敏,但媽媽們注意生活上的小細節,是可以減少甚至避免寶寶過敏現象,這些招數也是極為簡單!
一、母乳不足時選擇適度水解奶粉
母乳是寶寶的第一天然食物,母乳中含適度水解的温和低敏蛋白,這種物質能夠減少寶寶對牛奶蛋白及其他事物過敏的風險。如果母乳不足,可適當地給選擇含適度水解蛋白配方的奶粉。
二、注意飲食調養
寶寶飲食不當會導致腸胃不適的情況。要想讓寶寶擺脱過敏的糾纏,必須從保護腸道健康做起哦。要守護腸道健康,不僅僅是調整飲食結構,還可以改善腸道環境。益生菌對改善寶寶腸胃功能,提升免疫力有一定作用,媽媽可根據寶寶的情況選擇。
二、注意家居環境衞生
寶寶的皮膚極為嬌嫩,如果接觸花粉、塵蟎、黴菌、灰塵、煙霧、香水、汽油、油漆、清潔劑、寵物等極為容易出現過敏性皮疹,過敏性鼻炎,過敏性哮喘等症狀,因此媽媽們切忌保持家居環境衞生,避免寶寶過長時間處在細菌繁生的環境中,為寶寶挑選的衣物或牀上用品最好易幹防塵防細菌。
四、注意寶寶日常鍛鍊
增強寶寶抵抗力是防止過敏最有效方法,除了調理寶寶飲食、注意日常家居環境外,還可加強寶寶日常鍛鍊,當然這日常鍛鍊並非成人的那種劇烈運動,而是讓寶寶在户外或室內走動或推動玩具推車。
以上寶寶防過敏妙招,媽咪們Get到了嗎?簡而言之,寶寶預防過敏就是遠離過敏原,提升寶寶抵抗免疫力,讓寶寶健康快樂地成長,媽媽更放心哦。
寶寶過敏體質怎麼辦
1、要防止“癢-抓-癢”的惡性循環;
2、維持室內適當的温度和濕度,避免流汗;
3、減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂,沐浴後立刻使用保濕劑;
4、避免食用會導致孩子皮膚過敏的食物,如:花生、大豆、雞蛋和牛奶;
5、餵母乳和6個月後再添加輔食可以減少食物過敏的機會。
許多常見的過敏原是小兒喜歡吃的食物、習慣喝的飲料、喜歡聞的氣味或經常玩耍的地方,所以常常被人們忽視。小兒常在接觸過敏原不久就表現出身體不適和行為問題。
常見的致敏食物有:牛奶及奶製品,麪粉類,玉米類,雞蛋,糖,西紅柿,馬鈴薯,巧克力,酵母,食用色素,水果,牛肉,豬肉,等等。
常見的致敏環境因素有:花粉,黴菌,灰塵,樹,煙草,煙霧,香水,汽油,油漆,殺蟲劑,清潔劑,藥物,寵物,地毯,等等。
綜合因素更容易引起過敏。過敏原一旦明確,應立即停止繼續接觸過敏原,過敏反應通常自然消失。嚴重者應到醫院治療。預防過敏,關鍵是尋找過敏原,由過敏原着手,從根本上改善過敏體質。
如何預防寶寶過敏
防止兒童過敏,最有效的一步便是讓孩子遠離環境和食物中的過敏原,如盆栽植物、塵蟎,寵物毛髮、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中儘量遠離。
其次,在幼兒飲食方面,1歲以下的嬰兒最好是採用母乳餵養,對牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。且孕婦應避免食用含有過敏原的食物,或者餵食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。同時,延緩副食品的添加。
再次,適當運動。兒童應避免在乾冷的環境中進行劇烈運動。如禁止在冰雪上從事持續激烈的運動。而環境暖和、濕度較高或間歇性的運動則應鼓勵。從事運動時,以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則,有症狀時應停止運動加強休息。在從事運動前,應適當進行熱身活動。
總之,過敏病是一種嚴重危害兒童健康的慢性疾病,不論是胃腸症狀(6個月內高發)、濕疹(1-3歲高發)、氣喘(3歲以後高發),還是過敏性鼻炎(7-15歲以後高發),都應積極預防,早期診斷,早期治療。
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