芒種節氣到來 護理寶寶有妙招
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2018年6月6號,我們即將迎來一年一度的芒種節氣。夏季的第三個節氣,表示仲夏時節的正式開始。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”。此時節雨量充沛,長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。
芒種寶寶吃什麼
鴨肉粥
主料:鴨肉,150g粳米。
輔料:食鹽,適量姜,適量細香葱。
具體步驟:第一步鴨肉切成丁,放入部分薑絲與適量的鹽和黃酒抓勻後醃1小時左右第二步粳米洗淨,放入電飯鍋內,按2小時煲粥。第三步鴨肉醃好後,放入沸水中焯熟,去掉浮沫,待粥已煲了1小時後和剩餘薑絲一起放入鍋中與粥同煮,少許鹽調味。第四步快煲好時,放點香葱碎即可。(適合1歲以上寶寶)
西紅柿炒蛋
材料:西紅柿,雞蛋,葱,鹽,食用油。
步驟:1、先將材料準備好。
2、西紅柿切好。
3、打雞蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻。
4、小火起鍋、倒入適量油。
5、將打好的雞蛋倒入,炒熟盛出備用。
6、再起鍋。倒入些許油,放入西紅柿翻炒。
7、加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。(適合10個月以上寶寶)
芒種寶寶護理重點
芒種是莊稼播種、農人最忙碌的時候,這個時期寶寶會顯得萎靡不振、精神倦怠。因為天氣過於濕熱,所以家長要特別注意預防中暑、濕疹、瘙癢、皮炎等問題的出現。
尤其是有濕疹和其他濕重狀況的寶寶,不要讓寶寶直接在地板上玩耍,甚至睡到地板上,空氣中的水分會下降,且地板濕氣比較重,容易入侵到身體內,造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的牀上。
潮濕下雨天減少外出。不要給寶寶穿潮濕未乾的衣服,出汗後及時更換衣物。潮濕的天氣造成皮膚對外界的不適應也與微生物有關。家裏要注意保持通風乾燥,被褥、衣物要及時晾曬。
芒種寶寶推拿
芒種期間,讓寶寶做節氣推拿,提升免疫力,身體更加健康!
中醫講究的是“天人合一”,即人與天地的和諧統一,比如:天有十二月份,人有十二大關節;天有二十四節氣,人有二十四椎節……所以説,大自然的每一次變化都會影響我們人體五臟。小孩子的身體變化比成年人更加敏感,此時如果進行恰當的調理,事半功倍。節氣推拿一般在節氣前一天,節氣當天,節氣後一天,為期三天。
操作手法:
小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節的羅紋面分別為脾經、肝經、心經、肺經和腎經。循拇指末節羅紋面,由指尖向指根方向直推,或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。補脾經有健脾胃、補氣血的作用。
摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。摩腹具有健脾和胃、理氣消食的作用。
足三裏位於膝眼下3寸(相當於小兒四個手指的寬度),脛骨外旁開1寸(相當於小兒中指的寬度)。按壓足三裏具有健胃和胃、調中理氣、通絡導滯的作用。
脊柱穴位於背部的正中線,頸部到骶尾骨的連線上。食指、中指在前,拇指在後自下而上捏脊柱穴3-5遍,即為捏脊。每捏三下將脊背提一下,即為捏三提一法。
作用:以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發育的作用。常用作小兒日常保健推拿,尤適合身體脾胃虛弱或病後脾胃失運的寶寶。
芒種寶寶疾病預防
芒種時節要預防寶寶腮腺炎、手足口病。
1、注意空氣流通,陰雨天氣是病毒特別活躍的時候,應注意保持環境整潔,空氣流通。
2、幫孩子養成良好的衞生習慣,勤洗手,以免傳染病交叉感染。
3、易感兒童接種疫苗也很重要。
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